打籃球的基本規(guī)則 籃球的基本技巧

  很多人喜歡打籃球尤其是男生對于籃球的熱愛更甚,那么籃球運(yùn)動(dòng)有什么注意事項(xiàng)呢?很多人愛看籃球比賽但是卻不知道有哪些基本的規(guī)則,所以下面就跟小編一起來了解一下打籃球的基本規(guī)則有哪些吧!

  籃球的基本規(guī)則可能很多人并不是很了解,那么對于籃球的基本技巧我們又有哪些了解呢?

  基本規(guī)則一

  1.比賽方法

  一隊(duì)五人,其中一人為隊(duì)長,候補(bǔ)球員多七人,但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、後半場,每半場各 20 分鐘,中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊(duì)積分相同時(shí),則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘後比數(shù)仍相同,則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負(fù)為止。

  2.得分種類

  球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可後,便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分;分線外側(cè)投入可得 3 分,罰球投進(jìn)得 1 分。

  3.進(jìn)行方式

  比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。

  4.選手替換

  每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

  5.罰球

  每名球員各有 4 次被允許犯規(guī)的機(jī)會(huì),第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規(guī)隊(duì)伍的處罰,給予另一隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球後 5 秒內(nèi)要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

  6.違例

  大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運(yùn)球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時(shí)的違例:除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區(qū)。

  基本規(guī)則二

  30秒鐘規(guī)則---進(jìn)攻球隊(duì)在場上控球時(shí)必須在30秒鐘內(nèi)投籃出手(nba比賽為24秒,10秒鐘規(guī)則--球隊(duì)從后場控制球開始,必須在10秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入前場(對方的半場).

  5秒鐘規(guī)則---持球后,球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手.fiba規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手(nba規(guī)則中為10秒).

  3秒鐘規(guī)則---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī),比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況.所以打球的時(shí)候盡量避免與對方有身體上面的接觸哦。

打籃球的基本規(guī)則 籃球的基本技巧 
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