籃球后衛(wèi)在一個隊伍里起著舉足輕重的作用。在籃球比賽中,如果有一個很差的內(nèi)線,但是有一個很好的外線,那么可以經(jīng)常贏得比賽,但如果有一個很好的內(nèi)線,有一個很差的外線,遲早教練要被解雇。所以,后衛(wèi)對于籃球技巧的要求非常高,一個真正好的后衛(wèi),可以全場掌控比賽,帶領(lǐng)隊伍走向勝利。
在籃球比賽中,絕大部分都是后衛(wèi)控球帶入半場進行攻防戰(zhàn)的,所以后衛(wèi)是防守第一線,它要去不斷逼球,進入半場之后,還要不斷跑動,進行協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位,在進攻上面,后衛(wèi)還要控球組織進攻,要么自己得分,要么突破后分球給隊友得分,所以,后衛(wèi)的是一個很難打好的位置,后衛(wèi)的人選,一定是隊伍中技術(shù)全面,意志堅強,能掌握情況的人。
有人講,在籃球比賽當中,心理、心智上的因素勝過了身體上的因素,這句話起碼對后衛(wèi)來講是正確的。對后衛(wèi)在心理、精神上的要求包括領(lǐng)導才能、頑強性、態(tài)度、勤學苦練和信心。
一、后衛(wèi)的領(lǐng)導才能
一個隊沒有了領(lǐng)導就等于是一個隊出門旅行沒有了目的地,也就沒有了方向。后衛(wèi)的領(lǐng)導才能主要表現(xiàn)在首先能使全隊處于積極的氣氛當中,即使全隊遇到了困難遇到了挫折,他也能激勵鼓勵大家,用一個積極的態(tài)度去對待。另外還表現(xiàn)在后衛(wèi)能夠勇于負責勇于承擔責任,即使有什么不對的地方、即使輸了球,后衛(wèi)能夠把責任處分主動承擔起來。同時,后衛(wèi)還要做出榜樣、做出表率,要努力訓練、刻苦訓練,克服傷病。后衛(wèi)的領(lǐng)導才能還表現(xiàn)在必要的時候能用積極的口吻批評自己的同伴,后衛(wèi)還要起到運動員與教練之間溝通的橋梁作用。
二、后衛(wèi)頑強性
在心理和精神上的頑強性對后衛(wèi)來講對其他運動員來講都是非常重要的。當你感到疲勞的時候,你是不是能夠咬牙堅持訓練,當你有小傷小病的時候,是否能夠訓練,當你感到訓練枯燥無味的時候,你是否能夠說服自己繼續(xù)堅持訓練,或者在比賽的后一節(jié),你的身體已經(jīng)極端疲勞了,你能否咬牙堅持下來,再有就是你頭一天輸了一場球,第二天馬上又有一場比賽,你能不能忘掉那些思想上的消極因素,積極投入到比賽中去。這些都要求后衛(wèi)心理和精神上的頑強性。這一點是通過平時的訓練和比賽一點一滴積累起來的。
總的來說,后衛(wèi)這個位置就要接受心理上和精神上的考驗,如果你愿意去做別人覺得困難,不想做的事情的時候,你會得到很大的收貨,承擔了這些精神上的痛苦之后,你離成功也就越來越近了。
三、后衛(wèi)態(tài)度
態(tài)度決定一個人取得成就的高低。對個人如此,對全隊如此,對生活也是如此。無論身材高矮、技術(shù)高低,我們每一個人每天都只有24個小時,這24小時做什么,取決于自己的選擇,是積極進取還是消極等待,是做有利于隊伍建設(shè)的事情還是做無利于或破壞隊伍建設(shè)的事情,遇事是采取積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度,是做幫助別人還是傷害別人,這是我們自己的選擇。如何對待傷病,如何對待勝負,如何對待艱苦的訓練,如何了解和接受自己的角色。我們有時候不能控制發(fā)生在我們身上的事情,但我們可以控制對這些事情的反應,我們可以對這些事情做出自己的選擇,而積極或消極的選擇,往往決定我們?nèi)〉贸删偷母叩汀?/p>
四、勤學苦練
勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態(tài)度緊密相連的,能否勤學苦練,關(guān)鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的欲望,是否能夠克服一切消極的不利的因素而發(fā)現(xiàn)激勵自己的動力,勤學苦練的關(guān)鍵是要了解自己的能力,并隨時隨地找出激勵自己提高的動力。