各種各樣的健身器材縈繞在我們的生活中，無論是去健身房，還是市場上，都是比較常見的一種器具，那么橢圓機(jī)不知道大家熟悉嗎?其實(shí)這也是健身房比較常見的一種健身器具。
下面小編就來給大家介紹一些關(guān)于橢圓機(jī)的相關(guān)事項(xiàng)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，平時(shí)的時(shí)候多進(jìn)行一些相關(guān)的練習(xí)，是非常不錯(cuò)的，那么現(xiàn)在就來一起了解一下橢圓機(jī)都有那些功能，對(duì)于健身有哪些好處吧。
橢圓機(jī)(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓機(jī)(elliptical trainer)是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，而且也廣為使用者喜愛。
橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪(cross-country skiing)的動(dòng)作，因此橢圓機(jī)的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機(jī)被設(shè)計(jì)出來的時(shí)間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆佟?/p>
可惜，到目前為止，在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的專業(yè)書籍中，介紹這個(gè)新運(yùn)動(dòng)工具的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)資訊還不多。
機(jī)器特點(diǎn)編輯橢圓機(jī)又叫太空漫步機(jī)，作為一種用于心肺功能鍛煉效果很好的器械，它受到不少使用者和專業(yè)人士的喜愛。
橢圓機(jī)的斜坡設(shè)計(jì)、阻力抵抗調(diào)節(jié)功能、編排好的運(yùn)動(dòng)模式以及專門對(duì)下肢某組織肌肉進(jìn)行鍛煉的能力讓它成為專業(yè)健身房和家庭起居室里常見的運(yùn)動(dòng)器械。
盡管不同類型的橢圓機(jī)其質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)舒適程度存在一定的差別，但這種機(jī)器毫無疑問是煅煉者進(jìn)行心肺功能鍛煉的有力武器。
橢圓機(jī)大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。采用橢圓機(jī)鍛煉，不僅能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步時(shí)所產(chǎn)生的沖擊力，更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，從而具備更好的安全系數(shù)。
橢圓機(jī)能鍛煉和刺激坐骨神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，達(dá)到塑身的效果。
機(jī)器功能
享受ipad 所有功能
在IOS或者蘋果android上下載橢圓機(jī)訓(xùn)練應(yīng)用程序后，打開藍(lán)牙與橢圓機(jī)鏈接，就可以直接在觸摸屏上操作ipad， 實(shí)現(xiàn)邊運(yùn)動(dòng)，邊查閱文件.邊運(yùn)動(dòng)，邊欣賞音樂視頻. 邊運(yùn)動(dòng)，邊開拓思維游戲.邊運(yùn)動(dòng)，邊聊天視頻體驗(yàn)戶外的感覺，而在室內(nèi)的訓(xùn)練!
T-ROAD 是提供的獨(dú)一無二的在室內(nèi)享受室外訓(xùn)練場景的程序，用戶可以在現(xiàn)實(shí)屏幕上看到，體驗(yàn)和經(jīng)歷托斯卡納的美麗風(fēng)景，用腳踩著健身車訓(xùn)練不是獨(dú)一無二的，但是整個(gè)T-ROAD概念卻是領(lǐng)先的。
ROAD展現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的古鎮(zhèn)，森林和山區(qū)，帶有爬山和下山的動(dòng)作。
立式健身車和橢圓機(jī)模擬路線就像是真真的自行車在戶外騎行一樣，用戶可以適度的調(diào)整阻力來體驗(yàn)爬上山坡后再?zèng)_下來的感覺，所有這些要依靠T-ROAD實(shí)現(xiàn)，真的，用戶的設(shè)置可以在整個(gè)騎行過程中全部展開。
屏幕上會(huì)全屏顯示用戶的表現(xiàn)。你騎得越快，7寸顯示屏上的圖像就會(huì)越快。令人激動(dòng)的場面貫穿全部鍛煉過程。
感覺就像親身經(jīng)歷一樣。通過這樣精彩的鍛煉方式使你感受到好的獎(jiǎng)賞就是自己跑到終點(diǎn)同時(shí)自己的健康和身體狀況得到提到。
動(dòng)感音樂健身
橢圓機(jī)電子表配備了3 首專用的曲子。使用者會(huì)隨著音樂而進(jìn)行訓(xùn)練。這些曲子是TUNTURI 專用的。
(這些曲子非常有動(dòng)感，聽到有運(yùn)動(dòng)的蠢動(dòng)。當(dāng)心率達(dá)到目標(biāo)值時(shí)，音樂的旋律會(huì)放慢，使得使用者能同步放慢練習(xí)的強(qiáng)度。
私人教練程序
這些功能是鍛煉更有激情和挑戰(zhàn)，在健身測試項(xiàng)目中，計(jì)算和分析是自動(dòng)的。個(gè)人指數(shù)的評(píng)估是用等級(jí)顯示出來。
TUNTURI一般都會(huì)建議您通過FITNESS TEST開始，此項(xiàng)精確的測試一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的40段甚至更高的級(jí)別顯示您的參照點(diǎn)。
