不管是兒童、青少年還是中年人群體中，大部分都是有近視眼的，那么近視眼的原因有哪些?患有近視眼的朋友們也不要為此憂愁，今天小編就教大家如何恢復(fù)視力。以及如何預(yù)防近視眼。
近視眼的原因
1. 近距離工作/閱讀
從小學(xué)上課的時(shí)候，課本上就說：
你拍一，我拍一，大家保護(hù)好視力；
你拍二，我拍二，預(yù)防近視要牢記；
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)；
你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；
你拍五，我拍五，走路躺著不看書；
你拍六，我拍六，看書時(shí)間別太久；
所以啊近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)的。
2. 營(yíng)養(yǎng)及飲食
飲食對(duì)身體的發(fā)育起重要作用。不少人認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)不良是引起近視的原因之一。營(yíng)養(yǎng)不良的嬰幼兒可過早出現(xiàn)正視化，從而容易發(fā)展成為近視眼。研究表明素食者近視眼的患病率高。近年來研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成可能有關(guān)運(yùn)用原子吸收分光光度計(jì)測(cè)量發(fā)銅及鋅含量發(fā)現(xiàn)弱視患者、異常眼軸者及遠(yuǎn)視力差者鋅/銅比值明顯低于正常視力者(P<0.05)。另有研究發(fā)現(xiàn)發(fā)展成為近視眼的兒童在能量攝入、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1，B2和C、磷、鐵和膽固醇等均顯著低于未發(fā)展成近視眼組兒童。
3.性別
學(xué)生之間，女性學(xué)生近視眼的比男性學(xué)生要多，比例是1：0.8，它的原因可能是因?yàn)榕园l(fā)育比男性要來的早，女性近視停止也比男性早，不過病理性近視患病率男女是沒有差異的。
4.年齡
對(duì)于后天性近視，隨著年齡的增長(zhǎng)，近視眼不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右。
5.種族
漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見;在我國(guó)，漢族患病率高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等。
6.差異
通常情況下，農(nóng)村的孩子眼睛近視的概率要比城市孩子低的多。
7.其他
照明不良;遺傳;體格;全身疾病;中毒;眼部其他疾病。
