作為病癥的近視，其在飲食上也是需要有所注意的，畢竟正確的飲食會(huì)幫助我們控制視力度數(shù)的增長(zhǎng)，從而會(huì)幫助我們遠(yuǎn)離近視的煩惱。專家表示，近視對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)并不是陌生的，可是飲食上的護(hù)理卻似乎每個(gè)人都沒(méi)重視過(guò)。那么，近視患者的飲食禁忌是什么呢?
1、少吃糖果和高糖食品
主要是因?yàn)?，食糖過(guò)多，會(huì)使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸易于伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)了近視發(fā)生和發(fā)展。
因此預(yù)防近視的形成要減少糖的食用，近視與飲食之間存在著相當(dāng)?shù)年P(guān)系。
2、注意飲食調(diào)節(jié)
預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動(dòng)物肝臟等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視有益。
3、吃含鉻和鋅的食物
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅好服用蛋白鋅，葉黃素和玉米黃質(zhì)是視網(wǎng)膜黃斑的主要成份。所以必補(bǔ)無(wú)疑。
近視的治療，就目前科學(xué)技術(shù)來(lái)講，還沒(méi)有比較好的方法，而現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上治療此病，也只不過(guò)是采用配鏡矯正的方法來(lái)進(jìn)行，因此，對(duì)于近視這種病癥，我們還是以預(yù)防為主，不要等到其出現(xiàn)之后，在尋找治療措施，那樣就為時(shí)已晚了。
眼睛近視可多補(bǔ)充下列營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
1、蛋白質(zhì)
魚(yú)、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。
2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)
食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富，易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚(yú)、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。
3、鋅與鉻
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚(yú)、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
4、維生素類
維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類、魚(yú)肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
