但是，我連續(xù)研究幾個(gè)不同的問題，即使是不間斷，我也能夠輕鬆愉快地一個(gè)一個(gè)地尋思下去，這一個(gè)問題可以消除另一個(gè)問題所帶來的疲勞，用不著休息一 下腦筋。于是，我就在我的治學(xué)中充分利用我所發(fā)現(xiàn)的這一特點(diǎn)，對一些問題交替進(jìn)行研究。這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦了。」所以，這天你要是有好幾個(gè) 問題要處理，好交替進(jìn)行，而不要處理完一個(gè)再開始的二個(gè)，那樣會(huì)很快被耗盡。
三、好的休息，是讓你重燃生活的熱情
我們的疲憊主要來自對現(xiàn)有的一層不變的生活的厭倦。所以好的休息項(xiàng)目就是那些讓我們重新找到生活和工作熱情的活動(dòng)。如果你干完一件事，能夠幸福地感嘆「明天又是新的一天。」那這件事對你來說就是好的恢覆熱情，調(diào)節(jié)情緒的方法。但可惜，我們?nèi)狈Α感菹ⅰ沟南胂窳?。我們能想出來的休息方法不是癡睡就是傻玩。
我們給你開了下面一些活動(dòng)清單，基本思路是以「做」來解決「累」，用積極休息取代消極放縱。當(dāng)然，適合你的方法還是要你自己探索。事實(shí)上如果你覺得打掃衛(wèi)生比坐過山車是更好的放鬆，那麼就去吧，別管世界上的其他人都在玩什麼。
也許你可以：
用看兩小時(shí)讓你開懷的漫畫或小說代替去KTV唱那些一成不變的口水歌。
試著放棄在週六晚上去酒吧，10點(diǎn)入睡，然后在7點(diǎn)起床，去沒有人的街上走走，或是看看你從來沒有機(jī)會(huì)看到的早間劇場，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一天可以和過去的千萬個(gè)週末都不相同。
不要再去你已經(jīng)去過無數(shù)次的度假村找樂子了。找一條你你從沒去過的街道，把它走完。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)你感到膩味的城市結(jié)果你并沒有完全體會(huì)到它的妙處。
旅行，而不是換個(gè)地方消遣。去一個(gè)地方對那個(gè)地方本身心存好奇，對自己這趟行程心存美意，感受自己經(jīng)驗(yàn)范圍以外的人生樣貌。而不是坐了5小時(shí)飛機(jī)，只是換個(gè)地方打麻將，換個(gè)地方游泳，換個(gè)地方打球……
從這個(gè)週末起學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技藝，比如彈電子琴，打鼓……每週末練習(xí)1小時(shí)以上。
去社交。不要以為它總是令人疲憊的。雖然和看書比起來，它稍有點(diǎn)令人緊張，但也能讓你更興奮，更有認(rèn)同感。你必須每週有兩三天是和工作圈子和親 戚外的人打交道。它讓你在朝九晚五的機(jī)械運(yùn)行中不至失去活潑的天性。女性朋友們尤為需要走出去和朋友聚會(huì)，這些時(shí)刻你不再是滿臉寫著「效率」的中性人，而 是一個(gè)裙裾飛揚(yáng)的魅力焦點(diǎn)。
做點(diǎn)困難的事，如果你是精神超級緊張的人。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)解除神經(jīng)緊張的方法，是去處理需要神經(jīng)緊張才能解決的問題。曾經(jīng)一位精神即將崩潰的總經(jīng)理找到一位醫(yī)師給出治療建議，結(jié)果他得到的處方是去動(dòng)物園當(dāng)馴獅師。一個(gè)月以后完全康覆。所以壓力特別大的時(shí)候你可以為自己再找分工作，但不要是和你職業(yè)類似的。比如去孤兒院做義工，或者去一個(gè)覆雜的機(jī)械工廠從學(xué)徒干起，或者做一道超級覆雜的數(shù)學(xué)題。
往往珍惜生命的人，會(huì)不顧任何代價(jià)，去求得一個(gè)休息。休息十天、半個(gè)月，他們回來了。再看，是多麼神奇的一種變化!他們簡直是一個(gè)新生的人了。生機(jī)勃勃，精神飽滿，懷著新的希望，新的計(jì)劃，新的生命憧憬。
花些時(shí)間休息，可以使你獲得大量的精力、體力，使你取得從事任何工作，應(yīng)付各種問題的力量，使你對于生命，能有一個(gè)愉快正確的認(rèn)識，天下還能有其它時(shí)間的投資對于你更加有利嗎?
當(dāng)我聽到有人說，他工作太忙，沒有時(shí)間去休息，我覺得這個(gè)人有些反常?；蚴撬哪芰Σ粔驊?yīng)付他的業(yè)務(wù)，他的工作缺乏系統(tǒng)性;或是他不善于支配他的員工，以致自己離開時(shí)事業(yè)就無法運(yùn)行;或是他生性就太吝嗇，沒有部下或團(tuán)隊(duì)。
連上廁所的時(shí)間都不肯犧牲。當(dāng)然，假如他工作沒有計(jì)劃、沒有系統(tǒng)，本人一離開崗位，一切事務(wù)就要無法運(yùn)行的話，他自然不能休息了。但是假如他是一個(gè)有組織協(xié)調(diào)能力的人，假如他的工詐有系統(tǒng)、有計(jì)劃，適度休息，這正是業(yè)務(wù)中的有利投資，因?yàn)樾菹⒒貋恚木?huì)更加集中、精神會(huì)更加飽滿。由此他的生命會(huì)延續(xù)的更長。人生的價(jià)值才能得到更加充分的體現(xiàn)與發(fā)揮。
