生活小常識(shí) 你必須知道的喝酒常識(shí)

  中國(guó)飯桌上有句話,無(wú)酒不成席,更有無(wú)酒不歡的說(shuō)法,可以看出,中國(guó)人只要吃飯都會(huì)喝酒,但是過度喝酒有害健康,所以我們必須要知道些喝酒的常識(shí),這樣才能給減少對(duì)身體的傷害,以及喝酒哪些小竅門,下面我們就來(lái)看看吧。

  你必須知道的喝酒常識(shí)

  如果,不管是過年過節(jié)還是平常的日子里面,只要有三五個(gè)人在一起吃飯就會(huì)喝酒。但是,喝酒特別容易引起很多事情,而且喝多了對(duì)身體也是不好的,但是有些人覺得自己的身體好,喝酒沒事的,其實(shí)喝酒喝多了,就算你是鐵打的身體也會(huì)受不了的,明明知道喝酒多會(huì)傷害我們的身體,但是不能不喝,而且有些人喝酒還會(huì)臉紅。

  解惑:“上臉”是酒量好還是不勝酒力?

  推杯換盞之間,有的人一杯下肚,臉就唰地紅了。有人認(rèn)為這是不勝酒力,也有人說(shuō)這是酒量大、代謝好的表現(xiàn),那“上臉”到底是好事還是壞事呢?根據(jù)目前流行的說(shuō)法,酒后面部發(fā)紅,是因?yàn)槠は聲簳r(shí)性血管擴(kuò)張所致,導(dǎo)致這種情況出現(xiàn),是由于人體內(nèi)有高效的乙醇脫氫酶,能迅速將血液中的酒精轉(zhuǎn)化成乙醛,而乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能。人體除了乙醇脫氫酶,還有一種叫乙醛脫氫酶的物質(zhì),“上臉”者由于缺乏后者,導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)迅速累積而遲遲不能代謝,所以臉紅的時(shí)間會(huì)比較久。過年期間各大門戶網(wǎng)站的微博上也流傳“喝酒上臉其實(shí)已經(jīng)是輕微中毒”的帖子,對(duì)于這種說(shuō)法,認(rèn)為有一定道理,一般來(lái)說(shuō),容易上臉者還是少喝為妙。

  喝酒有道

  1、米飯、面條墊底傷害少

  建議米飯和面條是不錯(cuò)的選擇。至于不少人推崇的油膩食物,如肥肉、肘子,油膩食物和酒精這兩者,本身都容易誘發(fā)急性胰腺炎,如果食用者本身患有膽管炎或者結(jié)石,以油膩食物來(lái)墊底,再喝酒,就很容易引發(fā)胰腺炎。

  同時(shí),我們還要知道細(xì)膩的食物會(huì)引起胃滯,影響消化的,再加上酒精的作用,那些腸胃功能差的人就易腹瀉,所以不能夠吃多。

  2、佐菜當(dāng)選高蛋白和維生素

  除了酒前吃點(diǎn)食物墊底,在喝酒時(shí)也要吃點(diǎn)佐菜,一來(lái)是減慢喝酒的速度,讓身體歇一會(huì);二來(lái)選擇適當(dāng)?shù)淖舨耍灿兄徑饩坪蟛贿m。而佐菜當(dāng)以高蛋白和維生素豐富的食物為佳,這類食物有助加速酒精的代謝。至于香腸、臘肉等腌制、煙熏的食物卻不太適合下酒。

  3、選擇度數(shù)較低的酒

  酒的種類很多,很多人覺得喝紅酒、啤酒、米酒不容易醉,喝洋酒和白酒才容易醉,事實(shí)又是怎樣呢?酒是否容易使人醉,看的主要是度數(shù)和喝的分量,跟原材料沒有多大關(guān)系,即使度數(shù)低的酒,喝多了也會(huì)醉人。

  4、出現(xiàn)頭暈不要再喝

  對(duì)于容易上臉者來(lái)說(shuō),一般臉紅了就可找借口不再喝下去;但對(duì)于不易上臉或者不知道自己酒量的人來(lái)說(shuō),一般出現(xiàn)眩暈感時(shí)就不適宜再喝下去了,尹主任建議,為了避免醉下去,此時(shí)應(yīng)該停下來(lái),喝點(diǎn)熱開水,或者喝點(diǎn)清淡的綠茶。

  5、胃病者得先吃藥

  隨著喝酒的地方和人是越來(lái)越多了,所以也就出現(xiàn)了各種各樣的解酒藥,但是這都是假的,沒有什么藥是能夠真正的起到解酒作用的。

  建議,對(duì)于患有胃病的人來(lái)說(shuō),如果非得喝酒不可,在喝酒前可先服用一種名叫鋁碳酸鎂的胃藥,可在胃黏膜形成屏障,減少酒精對(duì)胃黏膜的傷害。

  以上的注意事項(xiàng),愛喝酒的人就要注意了喲,應(yīng)酬雖然很重要,但是也沒有自己的健康重要。

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