大家知道嗎,我們可以通過尿液看出身體健康與否的哦,尿液的顏色、氣味還是頻率都會我們的健康有很大的關(guān)系的。那么具體是如何講解的呢?哪些是不健康的情況呢?我們自己的尿液是否正常呢?下面我們就來看看吧。
你是否知道,尿液也可以看出我們身體是不是健康的,而且通過對尿液的分析檢查還能夠知道我們身體那個部位出現(xiàn)了問題。我們每次上廁所的尿量和頻次也是能夠反應(yīng)身體情況的,你有沒有注意過呢?
1、如何判斷不正常排尿
如果喝了大量的水,尿液依然很少,即可能患有尿少癥,這與腎功能衰竭有關(guān)。對于成年人來說,每天的尿液一般不應(yīng)低于400毫升。相比之下,尿頻更容易被感知,當(dāng)你覺得排尿次數(shù)明顯增加,這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。如果出現(xiàn)尿量的突增、驟減,這些情況又無法用飲水量來解釋,就該檢查下身體了。
2、解密尿量和頻次
由于個人飲食習(xí)慣的差異,排尿量和頻次也各不相同,不過大體上,人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次數(shù)在4—8次之間。當(dāng)然,如果你超級愛喝水或者飲料,尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人,身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。
此外,還有一些因素影響排尿,那就是膀胱大小和憋尿能力。男人的膀胱通常比女性大,而擁有十足忍耐力的人可將排尿間隔大大延長,那么每次的尿量就會大增了。
除此之外,還有一些因素也是會影響到排尿的,它就是膀胱大小和憋尿能力。男性的膀胱一般都是比女性大的,而且忍耐力高的人可將排尿間隔延長很多,這樣每次的尿量都會大大的增加了、
3、尿里的“彩虹”世界
尿液的顏色也并非一成不變,它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足,則尿液呈淡黃色;如果你有點(diǎn)脫水,尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自于老化的血細(xì)胞,它們在經(jīng)歷了一系列身體代謝后會被分解,后以色素沉著劑的身份來到尿道并終被排出體外,膀胱中的水分越少,尿液顏色越深,所以晨尿的顏色一般比較深。
那么有沒有一種顏色被認(rèn)為是健康的尿液呢?答案是否定的。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色,也不要驚慌,這往往歸咎于你吃的食物:如服用維生素C或吃大量胡蘿卜,尿液可能變?yōu)槌壬?甜菜和黑莓會讓尿液變紅;蘆筍能將尿液變綠;蠶豆或蘆薈能使尿液變成深褐色。
藥物也能改變尿液的顏色,如抗抑郁藥物和止痛消炎藥能讓尿液變藍(lán),還有些藥物會讓尿液變綠。如果排出泡沫尿,說明尿液中含有蛋白質(zhì),這可能與某種腎疾病有關(guān)。如果尿液顏色發(fā)生改變,色彩奇怪,持續(xù)1天以上,又難以從攝取的食物或藥物上找到答案,就有必要做個體檢。
4、尿液氣味也會變
飲食不僅會影響尿液顏色,同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道,其含量越大(含水量少),味道就越濃。食物,如蘆筍,會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以后,尿液氣味變得像爛白菜。
腎在生產(chǎn)尿液方面“成績出色”,它總是將我們吃掉的各種食物進(jìn)行綜合考量,留下適當(dāng)?shù)乃趾偷V物質(zhì),以保持身體健康。尿液狀態(tài)的偶爾異常不需擔(dān)心,但如果尿液出現(xiàn)色、性、味的改變,或者排尿量、排尿周期突然有了較大改變,且一直持續(xù),就要警惕是否你的身體在報警,一定要及時去醫(yī)院排查。
尿液與健康的關(guān)系
尿液檢查是醫(yī)院里的常規(guī)診療項(xiàng)目,其實(shí)在家,日常生活中,通過觀察尿液的顏色、氣味及排尿頻率等,就能知曉身體的健康狀況。美國《醫(yī)藥日報》9月6日刊登的一篇文章詳細(xì)給出了對照。