我們的健康是可以從身體的各個(gè)部位看出來(lái)的,比如說(shuō)手部、臉部、腳部等都是可以看出健康的狀況,那您知道人臉上的疾病區(qū)都有哪些?您知道我們每個(gè)人應(yīng)該如何從臉部識(shí)健康呢?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)臉部保養(yǎng)的方法的知識(shí),感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
人臉上的疾病區(qū)
每個(gè)人的臉是自己形象的代表部位之一,所以臉部的 健康是非常重要的,但是有的人臉上容易長(zhǎng)出痘痘,還有的人的臉色會(huì)容易長(zhǎng)出色斑,這都是因?yàn)槭裁?
美國(guó)《服飾與美容》雜志、《時(shí)尚》雜志的資深編輯阿努巴,為我們整理了皮膚、營(yíng)養(yǎng)專家的意見(jiàn),繪制出臉部問(wèn)題地圖,提醒人們注重健康,并讓臉部問(wèn)題得到根治。
1區(qū)2區(qū):消化系統(tǒng)
此處的皮膚問(wèn)題多與消化系統(tǒng)有關(guān)。注意少吃加工食品、垃圾食品,減少脂肪攝入量,多飲水,多吃清涼去火的食物,如黃瓜等。
3區(qū):肝臟
其實(shí)我們的肝臟也是可以通過(guò)我們的臉上看出的,健不健康只要是看的準(zhǔn)確都是知道的,那您知道如何從臉上看出肝臟的健康狀況嗎?
要減少肝臟負(fù)擔(dān),首先要限酒、少油膩,這里也是過(guò)敏癥狀首先顯現(xiàn)的地方,如出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)檢查過(guò)敏原因。此外,每天進(jìn)行30分鐘的輕度鍛煉,保證充足睡眠,讓肝臟休養(yǎng)生息。
4區(qū)5區(qū):腎
眼睛周圍出現(xiàn)的問(wèn)題,如黑眼圈就與腎有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為,腎主黑色,如腎虛,則其色會(huì)外現(xiàn)于皮膚。
6區(qū):心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等,不僅是臉部問(wèn)題,更是在提醒你注意心血管健康:檢查血壓以及B族維生素的攝入水平。此外,要少吃辛辣、刺激食物和肉類,多呼吸新鮮空氣。
對(duì)于心臟的保護(hù),我們不僅僅要做到一些忌口的工作,還是要注意自己的飲食習(xí)慣,不可以吃一些含有大量膽固醇的食物或者是含有大量脂肪的食物。
多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物,如堅(jiān)果、魚類和亞麻籽等。另外,還需留意鼻部的毛孔粗大問(wèn)題,經(jīng)常檢查化妝品是否已過(guò)期,注意及時(shí)卸妝,避免毛孔堵塞和化妝品過(guò)期給皮膚帶來(lái)的損害。
7區(qū)8區(qū):腎
在中醫(yī)看來(lái),腎屬水,開(kāi)竅于耳。耳朵出現(xiàn)健康狀況,要注意腎的保養(yǎng),多喝水,避免喝汽水、咖啡和酒,因?yàn)檫@些飲品都會(huì)加重脫水,不利于腎健康。
9區(qū)10區(qū):呼吸系統(tǒng)
煙?易過(guò)敏?這些問(wèn)題的后果很可能會(huì)體現(xiàn)在這些區(qū)域。除此以外,還應(yīng)考慮是否是上火等問(wèn)題的外部顯現(xiàn),并吃些清涼食物,減少甜食攝入,多呼吸新鮮空氣。
另外,接觸污染源也可能導(dǎo)致此處的健康出現(xiàn)問(wèn)題,如細(xì)菌遍布的手機(jī)、枕頭等,因此經(jīng)常用消毒濕巾擦拭手機(jī),經(jīng)常晾曬枕頭等,保持呼吸系統(tǒng)的通暢,毛孔也能自由呼吸。
11區(qū)12區(qū):激素
這一區(qū)域的皮膚問(wèn)題,如晦暗、長(zhǎng)痘等,印證了壓力和激素水平波動(dòng)給你帶來(lái)的影響。