防輻射服能幫孕婦屏蔽輻射
真相：假的啦。
解釋：在正常生活、工作環(huán)境下，電磁輻射還無需通過防輻射的衣服來防護。家電輻射值較低，且一米外就會大幅衰減，很難超出國家安全標準。雖然防輻射服能屏蔽手機信號，但測得的輻射值是沒有變化的，更不能說明它能防輻射哦。
用鹽水浸泡牛仔褲之后再清洗不會褪色
真相：真的哦。
解釋：雖然是真的，但只是對一般采用直接染料染色的牛仔褲而言。牛仔褲80%以上用的是直接染料，在固色的時候靠的就是鹽去固色。所以用鹽洗肯定會起到一定的控制作用。而少部分牛仔褲用的是還原染料或植物染料，這些不是用鹽來固色的，所以這種面料用鹽去固色是沒有效果的。
頭發(fā)會吸收人體很多營養(yǎng)
真相：假的啦!
解釋：當頭發(fā)長出來以后，就已經(jīng)是一個已經(jīng)硬化、角化的一個東西，也就是說已經(jīng)沒有生命了，我們的頭發(fā)是沒有血管沒有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會吸收我們的營養(yǎng)，所以朋友們不用擔心了哦。
運動后猛喝可樂會導致電解質(zhì)流失
真相：真的哦。
解釋：缺水的情況下喝大量可樂會產(chǎn)生高磷，它會使鈣離子下降，喝進去大量砂糖可導致鉀離子內(nèi)移，體液中循環(huán)的鉀離子降低，人會很疲勞;而且咖啡因?qū)θ梭w起先興奮后抑制的作用，所以運動后要多補充適量水或淡鹽水哦。
洗手液比香皂洗的干凈
真相：假的。
解釋：香皂殺菌能力更強!因為香皂的表面活性劑含量遠高于洗手液，洗手過程中，表面活性劑在去除皮膚表面油漬、污漬的同時，也隨之清除了細菌，這就使得香皂的去污能力較強。所以還是多用香皂洗手為妙!
食物搭配忌諱相克
真相：假的
“土豆牛肉不能一起吃、火腿配牛奶致癌、小蔥拌豆腐沒營養(yǎng)……”在網(wǎng)上盛傳的“食物相克表”中，羅列的食物搭配禁忌 有數(shù)百種之多。
專家表示，因為個人體質(zhì)不同，所以飲食上的顧忌也有很大差異，這種絕對、統(tǒng)一的相克說一點不科 學。比如傳言“土豆牛肉相克”，說兩者在被消化時所需的胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，后導致胃腸功能紊亂。實際上，土豆所含的淀粉只能在 小腸中被消化，而牛肉等食物中因含有蛋白質(zhì)，可延緩淀粉進入小腸的速度，從而避免了血糖過快上升。
另外，還有一些“食物相克”是由于不恰當?shù)慕庾x造成的。 比如“豆?jié){雞蛋相克”，主要是由于生豆?jié){中含有妨礙蛋白質(zhì)消化的胰蛋白酶抑制劑，如果豆?jié){煮透，和雞蛋、牛奶同吃不會有任何問題。范志紅還提醒，也不必太 過拘泥一些生拉硬扯的“良配”，要緊的是針對自身體質(zhì)進行調(diào)整。
吃東西能“以形補形”
真相：假的
“吃魚眼補眼、吃羊腰補腎、喝牛奶豐胸……”這些“以形補形”的說法在坊間甚為流傳。專家認為，“以形補形”要辨證看，比如核桃能補腦是因為其中含有營養(yǎng)物質(zhì)，而不是因為形似大腦，只是簡單地把形狀與功能掛鉤的說法并不科學。
此外， 還有很多食物被明顯夸大了效果，如常說的“喝骨頭湯能補鈣”，實際上骨湯里的含鈣量非常低;吃魚眼也不能補眼，因為在加熱狀態(tài)下，魚眼所含營養(yǎng)素的細胞分 子已經(jīng)被破壞，根本起不到作用。
專家提醒，一些錯誤的、無根據(jù)的說法大家一定要少用、不用;即使正確的、有道理的說法，也要先根據(jù)自身的體質(zhì)和病情特點 來判斷是否合適自己，再辯證使用。比如被認為能補腦的豬腦，實際上適合用腦過度的青少年食用，中老年人和一些慢性病患者要慎用，因為豬腦里的膽固醇和脂肪 含量都很高。
結(jié)語：上述內(nèi)容就是關于一些養(yǎng)生傳言的真?zhèn)蔚脑敿毥榻B，通過上文的講解，大家都應該知道哪些養(yǎng)生信息是真實的哪些是假的了吧?在本文的后，小編要提醒各位朋友，在我們接觸到一些新的養(yǎng)生知識的時候，我們首先要找出它的根據(jù)，否則不要盲目跟風，以免對身體產(chǎn)生危害哦!
