上火有很多癥狀,嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受,而且有損個(gè)人形象,特別是冬天,還可能導(dǎo)致嘴唇凍裂。因此,嘴唇因上火起泡后,不可掉以輕心,癥狀比較輕的,可以自己養(yǎng)護(hù)調(diào)理一下,如果情況嚴(yán)重,就要及時(shí)就醫(yī)了。
柚子
上火時(shí),吃柚子是好的選擇之一,柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC,可以有效解決上火等癥狀。挑柚子的時(shí)候,好能選擇那種帶有一點(diǎn)苦味的柚子。
冰糖梨水
選那種果渣很少的皇冠梨或者大鴨梨一只,削掉皮,切成小塊狀;在鍋(你有什么鍋就用什么鍋,好是那種煲湯的鍋)里面燒3碗水,水開后將梨塊倒入鍋里,再加5、6塊冰糖,不要太多,用大火煮,待水只煮到一碗時(shí)就OK了。冰糖梨水對(duì)降火利咽效果特別好。
富含VC的水果
吃維生素C或者含VC的食物,如獼猴桃、西紅柿等,如果嘴上的泡比較大,而且破皮了,可以用點(diǎn)紅霉素膏。
日常飲食
日常飲食不要過咸、過甜,少食辛辣油膩之品,如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。要多吃一些具有清熱解毒、疏肝通氣的蔬菜,比如苦瓜、蘿卜芹菜、黃瓜等等。
保證睡眠
對(duì)于上火,好多是因?yàn)樗邥r(shí)間少、經(jīng)常熬夜引起的。因而,好保證良好的睡眠。夏季白天時(shí)間逐漸延長(zhǎng),自然界陽(yáng)氣充沛,可以適當(dāng)晚睡早起,每天晚12點(diǎn)之前入睡,早晨7點(diǎn)起床,這樣有利于補(bǔ)充人體內(nèi)的陽(yáng)氣。
因?yàn)橐归g睡眠時(shí)間減少,中午好增加午睡半小時(shí),沒有午睡條件時(shí)可以聽一些節(jié)奏緩慢的音樂或閉目養(yǎng)神,以幫助大腦恢復(fù)疲勞,讓下午的精力更充足。
飲水
夏季出汗較多,因保證每天飲用足夠的水,如果喝不慣白開水的話,可以試試冰糖菊花茶。可以去藥店買那種白杭菊泡水喝。每天上午10點(diǎn)左右,在自己喝水的杯子里放幾朵菊花,先用開水燙一下,把第一遍的水倒掉(因?yàn)槟欠N曬干的菊花里面多少都有粉塵),再加入適量的水,往里面放2、3顆冰糖,等15分鐘左右,就可以喝了。菊花有清肝明目的功效,夏季喝適宜不過。
藥物涂抹患處
壓碎維生素B2、C片,用粉末與蜂蜜調(diào)和涂抹患處,有很好的效果。
敷西瓜霜噴霧的粉
嘴巴上火起泡有點(diǎn)疼,敷西瓜霜噴霧吧,西瓜霜噴霧具有殺菌消炎作用,很有效果。