預(yù)防酸性體質(zhì)遠(yuǎn)離腦癌
近年來(lái)腦癌的發(fā)病率有增高之勢(shì)，約占全身腫瘤的5%，對(duì)人體損害極大，通過(guò)改善酸性體質(zhì)，可幫助大家遠(yuǎn)離癌癥威脅。
正常人的體質(zhì)為堿性體質(zhì)，理想狀態(tài)只是小部分人，更多人體液PH值在7.35以下，即為酸性體質(zhì)。任何癌腫都容易在酸性環(huán)境中生長(zhǎng)，腦癌也不例外，處于亞健康狀態(tài)下的人們多為酸性體質(zhì)，若身體長(zhǎng)期得不到有效調(diào)理，癌癥就會(huì)悄悄降臨。
為遠(yuǎn)離腦癌威脅，大家不妨從改善酸性體質(zhì)上做起，調(diào)整體液酸堿平衡，將癌癥扼殺在搖籃中，這是預(yù)防癌癥的有效途徑。
1. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。戒煙限酒，養(yǎng)成科學(xué)的作息時(shí)間，不熬夜，早睡早起。煙酒屬于酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后世界上的癌癥將減少1/3，這當(dāng)然包括腦癌的發(fā)病率。
2. 注意飲食。所謂“病從口入”，癌癥的發(fā)生與飲食有密切關(guān)系，大家生活中應(yīng)多吃些堿性食物，如瓜果蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等，而雞、鴨、魚(yú)、蛋、酒等均為酸性物質(zhì)，盡量少吃;不要過(guò)多吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者更要些吃防癌食品和含堿量高的堿性食品，并保持良好的精神狀態(tài)。
3. 保持良好心態(tài)。應(yīng)對(duì)壓力應(yīng)做到精神放松，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張，引起氣滯血瘀、毒火內(nèi)陷等，這一切都是癌癥的隱患。
4. 加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗癌能力，運(yùn)動(dòng)中多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
總結(jié)：通過(guò)上面的介紹，我們了解到了酸性體質(zhì)是百病之源。有的專家稱如果人體能夠達(dá)到真正的酸堿平衡，那么在身體上就可長(zhǎng)壽，但是由于我們生活中的各種因素，導(dǎo)致了我們很多人都是出于亞健康狀態(tài)，所以在接下來(lái)我們應(yīng)當(dāng)警醒，著重于調(diào)理我們的體質(zhì)為好。
