大量喝水并非好事，這些病都是喝出來(lái)的
喝水喝出病?是真還是假?答案只有一個(gè)：是真的。在臨床上，有很多疾病，都與長(zhǎng)期喝水不當(dāng)相關(guān)。
我們都知道脾胃為后天之本，氣血生化之源，其他臟腑的正常運(yùn)動(dòng)都要得益于氣血的正常生發(fā)。本公子的中醫(yī)老師吳醫(yī)生說(shuō)：水性為陰，入于胃中，需要脾陽(yáng)來(lái)運(yùn)化，才能把水飲氣化為身體所需要的精微物質(zhì)，然后上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行。所有這些過(guò)程都需要陽(yáng)氣的氣化，否則喝水太多，或水太涼，陽(yáng)氣無(wú)力氣化，就會(huì)導(dǎo)致水入體而成飲邪，留滯胃腸，反成病患。
大量喝水，可導(dǎo)致胃病、脾虛、長(zhǎng)痘等
胃與脾臟共為人體后天之本，主人體的受納運(yùn)化，我們吃了什么、喝了什么都需要胃來(lái)受納，脾來(lái)運(yùn)化，其中脾喜燥惡濕，主升;胃喜潤(rùn)惡燥主降，二者燥濕相濟(jì)，升降協(xié)調(diào)，胃納脾化，互相為用，共同完成水谷的消化、吸收和轉(zhuǎn)輸，一般脾胃要同時(shí)養(yǎng)護(hù)。正如上文所說(shuō)，水性為陰，入于胃中，需要脾陽(yáng)來(lái)運(yùn)化，如果大量喝水，勢(shì)必?fù)p耗脾陽(yáng)傷胃，長(zhǎng)此以往，便會(huì)導(dǎo)致胃部不適，脾虛等。
胃部不適包括胃痛、胃脹氣、打嗝、消耗不良、口臭、噯氣、漾酸水。
脾虛包括精神不振、四肢無(wú)力、便溏、長(zhǎng)痘、小腹多肉、舌苔肥膩、月經(jīng)不調(diào)等。
大量喝水，可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
如上文所說(shuō)，大量喝水，可導(dǎo)致脾虛，而脾虛可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，本公子在《脾虛也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)》的文章中寫(xiě)過(guò)：脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，輸布水谷精微，為氣血生化之源，且人體其它臟腑的滋養(yǎng)皆依賴(lài)于脾，所以脾又為人的后天之本。若脾氣虛弱，則會(huì)導(dǎo)致脾運(yùn)化水谷的能力減弱，使得氣血生化之源匱乏或致脾虛生痰，繼而使其濾血、造血、供血功能遭到損害,導(dǎo)致脾不統(tǒng)血、血液來(lái)源不足，從而引起月經(jīng)失調(diào)。長(zhǎng)期大量喝水造成脾虛，便可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)提前推后、量少、痛經(jīng)、經(jīng)前經(jīng)后腹痛，白帶異常等。
大量喝水
正確的喝水方式：小口飲
喝水還需要學(xué)習(xí)嗎?如果你渴求健康，本公子希望大家能夠遵守健康的喝水方式：即小口飲。中醫(yī)認(rèn)為喝水不宜量飲，建議每次喝水小口飲、分多次喝、每次三口為限。此外，喝水一定要喝溫水，杜絕冰水，即使是炎熱的夏天，更不要喝冰水(夏季利于養(yǎng)脾，此時(shí)脾氣虛弱，喝冰水傷脾)。
結(jié)語(yǔ)：喝水，誰(shuí)不會(huì)喝?渴了就喝，端起杯子就喝，非常簡(jiǎn)單!真的是這樣嗎?生病了、痛經(jīng)時(shí)、長(zhǎng)痘時(shí)、胃痛時(shí)，你有沒(méi)有感到很難受?這些皆與喝水不當(dāng)相關(guān)。通過(guò)此文希望大家都能認(rèn)識(shí)到自己的喝水誤區(qū)，正確喝水。
