養(yǎng)生秘訣 在家做飯增壽命

  很多人都喜歡出去吃飯,嫌棄自己在家做飯太麻煩了,還不好吃,其實這都是錯誤的想法的,其實外面的一些飲食的都是屬于高鹽產(chǎn)品,吃多了對身體不好,今天小編就和大家一起看看在家做飯有哪些好處,看看給您的壽命增多少。

  其實做飯的好處有很多,只是很多人都不想做。

  林依晨更新微博曬素顏美照,并稱:“要開始在上海工作一個半月的日子了,又有機(jī)會自己玩烹飪啦!”獲網(wǎng)友稱贊,其實做飯的時候千萬不要把它當(dāng)成負(fù)擔(dān),想想自己做飯的諸多好處,你便會樂于下廚,親自操刀。

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  5月12日晚,林依晨更新微博曬素顏美照,照片中,桌上擺有美味的食物,此微博曝光后,惹得眾網(wǎng)友紛紛圍觀并留言點贊。

  5月12日晚,林依晨更新微博曬素顏美照,并稱:“要開始在上海工作一個半月的日子了,又有機(jī)會自己玩烹飪啦!”照片中,桌上擺有美味的食物,林依晨一臉?biāo)仡仯瑲赓|(zhì)清新,手拿餐叉,對著美食一副垂涎欲滴的樣子,非常的可愛。此微博曝光后,惹得眾網(wǎng)友紛紛圍觀并留言點贊,其中有網(wǎng)友稱:“深夜賣的一手好萌啊!么么噠!”也有網(wǎng)友稱:“素顏好評!賢妻好贊!”更有網(wǎng)友稱:“大晚上的發(fā)吃的誘惑真的好嗎?”

  自己做飯好處多

  古人云:“民以食為天。”飯,甭管男人做還是女人做,千萬不要把它當(dāng)成負(fù)擔(dān),想想自己做飯的諸多好處,你便會樂于下廚,親自操刀。

  1.干凈放心。一切親力親為,街邊食肆小攤我是斷然不敢造訪的,惟恐病從口入。

  2.隨心所欲。想吃什么做什么,不像到了飯館,人家有什么你就得吃什么。

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  3.經(jīng)濟(jì)實惠,飯館是企業(yè),人家要盈利的,一盤素炒西蘭花要你十六元,自己動手有兩元也就差不多了。

  4.營養(yǎng)均衡,搭配合理。自己掌握好油鹽用量,葷素搭配,清淡為佳。

  改改烹調(diào)中的老習(xí)慣

  做飯原本就是一種享受,但是如果整天都在煙霧繚繞的廚房,甚至邊咳嗽邊炒菜的話,做飯可就遭罪了。其實,我們一直沿用的許多習(xí)慣都是不對的,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會名譽會長李剛教您改改烹調(diào)中常見的一些不良習(xí)慣。

做家務(wù)的好處 做飯 養(yǎng)生秘訣 
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