單地將孩子們與吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧隔離，并不能真正保護(hù)孩子。即使在室外抽煙，吸煙者家庭嬰兒體內(nèi)的尼古丁含量仍比不吸煙家庭嬰兒高出7倍。加上兒童處在生長發(fā)育的特殊時(shí)期，其對有害物質(zhì)的抵抗能力遠(yuǎn)比成人低。因此，環(huán)境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質(zhì)，對兒童的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等均可造成不小的危害。兒童暴露在煙霧微粒環(huán)境中的時(shí)間越長，其閱讀能力越差。即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀。
除掉“三手煙”三個方法
在某些情況下，只有通過徹底的大掃除或更換壁紙、地毯和窗簾才能清除這種污染。我們在日常生活中也可以通過下面三個方法，來有效的減少“三手煙”對健康的損害：
1、煙灰缸放茶葉渣除煙味：煙缸導(dǎo)致房間里充斥著濃濃的煙堿味。煙灰缸里堆滿了煙頭，到處是煙渣……煙灰缸是“三手煙”的一個重要來源。而茶葉具有很強(qiáng)的吸附作用，能有效吸收香煙味道，對室內(nèi)空氣中顆粒塵埃的吸附作用也很強(qiáng)。將喝剩的茶渣曬干，捏取少許放置在煙灰缸內(nèi)，就可將香煙里的有害氣味和顆粒除去。
2、橘子皮除煙有奇效：與茶葉作用相仿的還有橘子皮，也是去除屋內(nèi)或煙灰缸除煙味的一個不錯選擇?？梢詫㈤僮悠ぶ苯臃旁跓熁腋桌锛纯上覂?nèi)的煙味。如果家里的煙味太重，還可以點(diǎn)幾根蠟燭，蠟燭燃燒時(shí)產(chǎn)生的碳，也能吸附屋里的煙味，可以盡快有效消除室內(nèi)的“三手煙”。
3、少與吸煙的人接觸：吸煙者身上的衣服、皮膚和頭發(fā)上均有“三手煙”，一旦與之密切接觸，勢必會給身體健康帶來損害
電子香煙安全性不高
研究結(jié)果表明人們對電子香煙的安全性產(chǎn)生質(zhì)疑。電子香煙是一種非燃燒的煙類替代產(chǎn)品，電子煙所帶來的健康隱患同樣不容忽視。電子煙由電池、霧化器、煙液等元件構(gòu)成，煙液經(jīng)加熱后會霧化成煙霧產(chǎn)生吸煙效果，而煙液中含有丙二醇、香味劑等成分，有的還加入了尼古丁。
戒煙過程不要太過激烈、急于求成。將多年的吸煙史想一下斷掉，就會在身體上體現(xiàn)出乏力、流淚咳嗽、注意力下降以及睡眠障礙甚至激發(fā)心絞痛等等的情況，而心理上就會表現(xiàn)出焦慮、煩躁、情緒不穩(wěn)等。反之，下定決心戒煙的人，有朋友的關(guān)心、家人的理解和支持。循序漸進(jìn)，逐步、逐量有計(jì)劃地戒煙，就可以減少戒煙時(shí)對身心的影響。
結(jié)語：以上就是今天小編為大家介紹的有關(guān)內(nèi)容，對于吸煙你是不是有想法呢?那么從現(xiàn)在開始禁煙吧，不僅僅是對您的健康又幫助對于他人的健康也是有很大的幫助的，希望上述的內(nèi)容可以幫助到大家。
