二、保養(yǎng)很重要
這個對于女性同胞來說簡直是小兒科，“愛美是女人的天性”，每個女孩每天都會把自己打扮的漂漂亮亮的，但是這樣做并不說明你會保養(yǎng)自己的身體，有人會問了，我去美容院等專業(yè)機(jī)構(gòu)不就行了唄。這種保養(yǎng)方式其實(shí)對皮膚的傷害還是有的，由于刺激性的化學(xué)物質(zhì)的存在，很有可能對皮膚也會產(chǎn)生副作用，加速身體的衰老。那么如何科學(xué)的保養(yǎng)呢？
第一反應(yīng)，應(yīng)該提到的是皮膚的護(hù)理，直接的方式就是皮膚的清潔了，看似很普通很平常的小事，對于皮膚保養(yǎng)來說，這很重要，如果皮膚清潔不徹底，一些殘留的物質(zhì)則會影響皮膚對臉部營養(yǎng)成分的吸收，適得其反，產(chǎn)生副作用，比如臉上長痘痘的問題，就是皮膚護(hù)理馬虎，導(dǎo)致殘留物阻塞毛孔，皮膚也得不到很好的保養(yǎng)。
白天的保養(yǎng)比較重要，特別是夏天，盡量不暴露在外面，必要時需要防曬裝備，加大對身體表面皮膚的保護(hù)等等，必要時則需要“水”來幫忙，保持臉部潤滑。而夜間保養(yǎng)可以說是一個“大工程”，人的一天中大約有三分之一的時間是處于睡眠狀態(tài)的，而夜間皮膚的工作就是代謝和修復(fù)，如果你想真正的保養(yǎng)，你得有一個好的保養(yǎng)習(xí)慣。多按摩是一個不錯的選擇，按摩可以大大促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，使?fàn)I養(yǎng)成分能夠更快的被吸收，據(jù)醫(yī)學(xué)研究，細(xì)胞是有“記憶”的，皮膚的“睡眠”也是有規(guī)律的，所謂“美容覺”的說法就是這么來的，細(xì)胞代謝旺盛的時候就是你必須要休息的時候，一般是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)，可以延緩衰老的到來。
總結(jié)：皮膚保養(yǎng)是縱觀人類一生的問題，每個人都會有自己的一套保養(yǎng)方式，但是科學(xué)的保養(yǎng)不僅能夠保護(hù)自己的皮膚，抵抗衰老，而且對身心的積極作用也是很大的，皮膚好了，心情也會好，可以說是互相作用，如果你還在發(fā)愁如何保養(yǎng)自己，趕快來試一下吧!
