二、經(jīng)常步行預(yù)防前列腺癌
私家車早就成了生活平常的東西，不少人是上班開車、下班開車，出去買個(gè)菜也會(huì)把車開車。
有了車確實(shí)能夠給生活帶來不少的方便，但是，也會(huì)給健康帶來不小的安全隱患。
不少人上班族是上班開車，回到辦公室長(zhǎng)時(shí)間的坐著，這樣的動(dòng)作在生活中看起來是那么的普通、平常，但卻非常的傷害身體，長(zhǎng)時(shí)間的坐著是容易患上前列腺癌的。
特別是對(duì)于男性來說，在開車的時(shí)候，用安全帶把身體固定好，這樣是更能夠傷害到前列腺的。
現(xiàn)在社會(huì)前列腺癌是不少男性的難言之隱，很多男性對(duì)于這個(gè)病癥是諱疾忌醫(yī)的。
一方面是生活環(huán)境的變化，另一方面就是生活方式的轉(zhuǎn)變，都是會(huì)引發(fā)前列腺病癥的。
以生活環(huán)境變化來說，現(xiàn)在社會(huì)空氣質(zhì)量是很差的，會(huì)影響到男性的精子存活率，現(xiàn)在不少男性精子是不過關(guān)的，不僅僅是吃的食物對(duì)于精子影響，空氣更是對(duì)精子有很大的影響。
而生活方式的轉(zhuǎn)變更是要引起大家的注意，在現(xiàn)在社會(huì)，“久坐族”已經(jīng)成了很多上班族的代名詞，長(zhǎng)時(shí)間的久坐對(duì)于健康是非常不好的，特別是對(duì)于前列腺有很大的壓力，同時(shí)，壓力的增大讓不少人處于緊張的狀態(tài)，這樣會(huì)讓免疫力有所下降，更加能夠造成前列腺癌的。
而在步行的時(shí)候，能夠很好的預(yù)防免疫力，對(duì)于前列腺癌癥也是能夠預(yù)防的。美國某研究機(jī)構(gòu)，經(jīng)過研究表明步行是能夠延緩前列腺癌的惡化，每周花3個(gè)小時(shí)步行會(huì)讓癌癥的惡化程度比之常人下降57%。
這樣的比例是足夠驚人的，能夠引起不少久坐族的注意，特別是對(duì)于不少開車族的朋友來說，更有幫助。
希望在生活中不少久坐族的朋友能夠多多步行，進(jìn)而能夠遠(yuǎn)離前列腺癌。
三、經(jīng)常步行預(yù)防結(jié)腸癌
現(xiàn)在社會(huì)不少人是吃完飯就坐下、躺下，這樣的動(dòng)作是容易造成肥胖，更會(huì)造成結(jié)腸癌的發(fā)生。
很多時(shí)候，吃完就躺下會(huì)不知不覺中造成啤酒肚的，會(huì)讓腹部的脂肪有所增加，進(jìn)而會(huì)造成肥胖，肥胖是當(dāng)前能夠威脅性命的病癥，由肥胖引發(fā)的很多病癥是會(huì)讓人丟失性命的。
而結(jié)腸癌更是在不知不覺中危害著人們的健康，特別是對(duì)于青壯年來說，很多時(shí)候沒有固定的吃飯時(shí)間，吃飯也是囫圇吞棗的吃下。并且所吃的食物，很多是不合格的，其中不乏一些對(duì)身體有害的物質(zhì)。
