詩(shī)云：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。”春天就這樣悄悄地來(lái)臨了，很多人都在心里暗暗慶幸著春天的來(lái)臨，以為從此可以脫下厚重的大衣，盡情的在和煦的春風(fēng)中享受美好的春日時(shí)光了。無(wú)論是愛美的女性朋友還是喜歡輕松自在的男孩子，都早已經(jīng)受夠了被各種衣物包裹的穿法，現(xiàn)在終于熬到了春天，自然要好好放松一下自己。
但是事實(shí)卻大大出乎了人們的意料，春天的氣溫雖然比起冬天有了不小的上揚(yáng)，但是仍然無(wú)法保持一個(gè)比較均勻的態(tài)勢(shì)。如果貿(mào)然的脫下保暖的衣物，那么就很有可能患上感冒等各種疾病。
那么對(duì)于我們普通人來(lái)講，應(yīng)該如何避免多變的天氣可能對(duì)身體產(chǎn)生的不良影響呢?其實(shí)還是有著一定的經(jīng)驗(yàn)可以供我們借鑒的，下面就讓我們一起來(lái)看一看。
一、春天要“捂”
在我們長(zhǎng)輩的只言片語(yǔ)中，常?？梢月牭?ldquo;春捂秋凍”這個(gè)詞語(yǔ)，其實(shí)這四個(gè)字就暗含了春天穿衣服的指導(dǎo)原則。雖然春天的氣溫有所回升，但是極其的不穩(wěn)定。不僅早晚的溫度比較低，而且如果遇到?jīng)]有太陽(yáng)的天氣，那么一整天都有可能非常的冷。所以即使是身體比較健康的人也要做到這個(gè)“捂”字。
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)氣溫處于8攝氏度左右時(shí)就需要捂一捂，因?yàn)檫@個(gè)溫度對(duì)于大部分人而言還是比較寒冷的。當(dāng)氣溫能夠持續(xù)保持在15攝氏度的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)臏p少捂的程度了。
此外，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，年紀(jì)比較大的老人和體質(zhì)比較弱的朋友可以多“捂”幾天，體熱的人則可以少“捂”幾天。在這個(gè)期間一定要保持防寒保暖衣物的數(shù)量，不要隨意脫下，以免感冒受涼。
二、上薄下厚
“上薄下厚”也是春天穿衣的一個(gè)重要原則，其保護(hù)的重點(diǎn)在于背部、腹部、腳底等部位，因?yàn)檫@幾個(gè)身體的部位都是非常容易受到外界寒意侵襲的地方。腹部如果受涼就容易出現(xiàn)消化不良和拉肚子的情況，而腳部的神經(jīng)末梢非常的豐富且敏感，更需要重點(diǎn)的進(jìn)行保護(hù)。
