效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,還能使肌膚光滑、緊致。
提別提醒:一般每天4杯是理想的減肥量,但注意,過量就會影響健康及睡眠。
每天花30分鐘時間,喝喝咖啡,讓濃濃的可可香味帶走身體里多余的脂肪吧!
喝咖啡時的注意事項
喝咖啡并不是想喝水一樣的,咖啡是需要我們來品嘗的,所以會有一些喝咖啡時的注意事項需要我們牢記,下面小編就為地將愛詳細(xì)介紹一下這些注意事項吧!
品嘗咖啡
一杯咖啡端在面前,先不要急著喝,應(yīng)如品茶品酒那樣,有個循序漸近的過程,先悅目觀賞,再聞香氣,然后才開始享用,以達(dá)到放松、提神和享受的目的。
拿咖啡杯
咖啡,一般都是用袖珍型的杯子盛。這種杯子的杯耳較小,手指無法穿過,但即使是大的杯子,也不要用手指穿過杯耳。正確的拿法是,大拇指和食指捏住杯子把再把杯子端起。
加奶/奶精
加奶時,若是奶球,沿封口末端折線折斷,撕開封口倒入;若是普通奶,需先倒入奶勺后再用奶勺添加。加奶精,散裝奶精用咖啡匙舀,小袋裝的直接加入。
加糖
給咖啡加糖時,砂糖可用咖啡匙舀取,直接加入杯內(nèi);如果是方糖,可用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側(cè),再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用夾子或手把方糖放入杯內(nèi),有時可能會使咖啡濺出,從而弄臟衣服或臺布。
使用咖啡匙
咖啡匙是專門用來攪拌咖啡的,飲用時應(yīng)當(dāng)把它取出放在杯碟上。不要用咖啡匙舀著咖啡一勺一勺地慢慢喝,也不要用咖啡匙來搗碎杯里的方糖。
咖啡太熱
剛煮好的咖啡太熱,可以用咖啡匙在杯中輕輕攪拌使其冷卻,或者等其自然冷卻,然后再飲用。用嘴去把咖啡吹涼,是很不雅的動作。
杯碟的使用
盛放咖啡的杯碟都是特制的。它們應(yīng)當(dāng)放在飲用者的正面或者右側(cè),杯耳應(yīng)指向右方。飲用咖啡時,可以用右手拿著杯耳,左手輕輕托著咖啡碟,慢慢地移向嘴邊輕啜。不宜大口吞咽,也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡時,不要發(fā)出聲響,添加咖啡時,不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來。
喝咖啡與用點心
有時飲用咖啡可以吃一些點心,但不要一手端著咖啡杯,一手拿著點心,喝一口吃一口地交替進(jìn)行。飲用咖啡時應(yīng)放下點心,吃點心時則放下咖啡杯。
結(jié)語:咖啡是十分受到人們的喜愛的,而在日常生活中也是隨處可見各種各樣的咖啡館或是咖啡廳,人們的家里或是辦公室里也都是有咖啡機的。但是喜愛哦吧還是要提醒大家喝咖啡一定要適量,喝太多的是會對我們的身體健康造成損害喲!