咖啡的好處有許多，有幫助血液循環(huán)、幫助消化、提神醒腦等功效，那么大家知道孕婦可以喝咖啡嗎?孕婦喝咖啡的危害有哪些呢?下面小編就將詳細(xì)的為大家解答相關(guān)問題。一起來看看吧。
孕婦喝咖啡的危害
1、近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達(dá)到的。很多的調(diào)查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。
2、準(zhǔn)媽媽們如果咖啡因的每天攝入量超過500毫克，可能會(huì)導(dǎo)致在子宮內(nèi)的寶寶的心率和呼吸速度加快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時(shí)間也會(huì)更長。很容易造成新生兒睡眠問題。
3、因?yàn)榭Х纫蚴且环N興奮劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導(dǎo)致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會(huì)引起失眠、緊張和頭疼;而咖啡因還會(huì)刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會(huì)給孕期的健康帶來困擾。
4、而且咖啡因也是一種利尿劑，喝咖啡會(huì)導(dǎo)致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。
5、如果按照營養(yǎng)價(jià)值來講，咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡因的不良影響很可能會(huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，孕期越長，身體對(duì)咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì)更高。
6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、 腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。所以，無論從對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)任也好，還是從愛護(hù)寶寶的角度也好，孕婦絕對(duì)不能喝咖啡。
懷孕后一定要完全避免咖啡因嗎?
不一定。你可以繼續(xù)享用自己喜歡的含咖啡因飲料，只要不過量就行。長時(shí)間以來，研究人員一直對(duì)這個(gè)問題有爭(zhēng)論，但現(xiàn)在大多數(shù)研究人員認(rèn)為：雖然咖啡因可能會(huì)通過胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi)，但適量的咖啡因，只要每天不超過300毫克(mg)，是不會(huì)對(duì)你的寶寶有害的。
