目前，已經(jīng)報道的白藜蘆醇的健康功效有：預防心血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保護肝臟、防輻射等。
健康飲用量
成年男性一天不要超過250毫升，女性不要超過150毫升。
佳搭配
紅葡萄酒適合搭配油膩味厚的菜，比如紅燒豬蹄、北京烤鴨等。吃清淡的菜，用白葡萄酒來配，比如白灼蝦、清蒸鱸魚等。從葡萄酒的口味來說，還分甜的和苦的。
吃甜點適合喝甜葡萄酒;吃苦味的菜，比如苦瓜，就可以喝苦的，會有先苦后甜的感覺。
禁忌
從口味上來說，葡萄酒不適合搭配辣菜，否則會使酒的酸味和澀味過分突出。
烹調(diào)妙用
紅酒尤其適合做酸甜味的菜肴，比如糖醋魚，茄汁魚、紅燜牛肉等，不但能去除食材的腥膻味，還使肉的表層更嫩，增加肉香。
另外，其他常見的果酒都有卓越的保健功效。其中，山楂酒能清痰利氣、消食化滯、健胃益脾;蘋果酒能軟化血管、降脂減肥;梅子酒能提神、抗衰老、開胃、抗過敏、解暑生津;枸杞酒能補腎益精、養(yǎng)肝明目。
五、米酒補氣
都說喝酒傷胃，可米酒卻能養(yǎng)胃。糯米釀成的米酒酒精度數(shù)一般不超過10度，能刺激消化液分泌，增進食欲。
此外，糯米有養(yǎng)胃、補氣、助消化的作用，釀成酒后，其營養(yǎng)成分更有利于消化吸收，特別適合中老年人、孕產(chǎn)婦、腸胃不好的人以及身體虛弱者。日本的清酒與中國的米酒類似。
健康飲用量
每天好別超過500克。
佳搭配
米酒煮雞蛋是南方人給產(chǎn)婦坐月子時滋補的傳統(tǒng)食品。在米酒中打個雞蛋，再加入適量紅糖，不但補血補氣，還能幫助產(chǎn)婦下惡露、清潔子宮。
結(jié)語：讀了上文我相信大家對于喝酒，怎樣喝酒。什么時候適宜喝什么樣的酒，什么酒和什么食物搭配起來食用更加對我們的身體有益。但是知道了這些，我們在喝酒的時候也不可以貪杯哦。適量的飲酒有益健康，喝多了傷身。小編祝大家身體健康!
