在孕期各種營養(yǎng)素需求增加，若不及時增補，均會造成營養(yǎng)素缺乏。口腔潰瘍主要是由于維生素B2的缺乏所導致，如膳食供不足或限制、儲存和加工不當?shù)?若食欲不好，攝入量會不足，加之需要量比平時更多，所以更易發(fā)生口腔潰瘍。
除了營養(yǎng)素缺乏原因外，以下原因也可造成孕婦口腔潰瘍。
1、長時間、生氣、熬夜、過度疲勞等。
2、吸煙、喝酒、喝飲料、吃辣椒等強刺激性食物。
3、長時間受涼、受熱和身體缺水。
4、常吃生冷、干硬、燒烤等食物。
5、吃剛摘收的小麥、玉米、白薯等糧食作物。
6、與消化系統(tǒng)有關(guān)，如消化不良、胃炎、便秘。
孕期口腔潰瘍預防
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質(zhì)有關(guān)，盡量避免誘發(fā)因素，可降低發(fā)生率。來看看日常生活中應該注意的預防口腔潰瘍的方法。
1.注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，保持口腔清潔。避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒暢，樂觀開朗。
3.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。適量延長睡眠時間，讓自己休息好，不要讓自己長期處于疲勞狀態(tài)。
4.注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習慣，防止便秘。
5、每天多運動，保持心情的舒暢，同時還增強自己的免疫力。
