現(xiàn)在隨著生活水平的不斷提高，很多的老年人都出現(xiàn)老年癡呆的情況，老年癡呆癥有什么特點(diǎn)嗎?老年癡呆癥前兆都有哪些呢，每個(gè)子女都希望父母能夠度過一個(gè)健康幸福的晚年，所以老年癡呆癥預(yù)防很重要哦!趕緊來看看詳細(xì)的介紹吧!
目錄
1、預(yù)防老年癡呆癥的健康食品 2、警惕老年癡呆癥的癥狀
3、如何預(yù)防老年癡呆 4、老年癡呆的禁忌
5、預(yù)防老年癡呆的實(shí)用妙招 6、冬季吃什么預(yù)防老年癡呆
7、臭豆腐防老年癡呆的另類吃法 8、預(yù)防老年癡呆的食物
預(yù)防老年癡呆癥的健康食品
黑加侖果汁
新西蘭的研究者建議，每天喝一杯黑加侖果汁可以保持你的大腦年輕和敏捷，提高注意力，改善心情。
綠茶
日本針對(duì)700多名60歲以上的老年人的研究發(fā)現(xiàn)，有喝綠茶習(xí)慣者發(fā)生老年癡呆癥的可能性較低，而那些不喝綠茶的人在思維和記憶測(cè)試中得分較低。
咖啡
每天喝三到五杯咖啡可以減少患阿爾茨海默病的幾率高達(dá)20%，該研究報(bào)告刊登在科學(xué)信息研究期刊上。
蔬菜
芝加哥拉什大學(xué)的研究人員對(duì)約950名老年人日常飲食習(xí)慣跟蹤2-10年后發(fā)現(xiàn)，每天吃一到兩次綠色蔬菜，如菠菜和羽衣甘藍(lán)，認(rèn)知能力的下降比那些沒有吃菜習(xí)慣的人要少得多，即使加入遺傳、鍛煉、受教育程度等其他因素。
咖哩
去年一項(xiàng)德國(guó)的研究提示，印度咖哩中的關(guān)鍵成分姜黃可以幫助修復(fù)大腦神經(jīng)退行性病變。
含鐵豐富的食物
2013年的一項(xiàng)研究顯示，貧血會(huì)使得人們患老年癡呆癥的幾率增加，所以富含鐵的食物如如肝，紅肉，豆類和堅(jiān)果等，不妨常吃。
啤酒
每天一杯紅酒或一品脫啤酒，可以降低患癡呆癥的幾率差不多1/3，這是來自熱愛啤酒的德國(guó)的研究，但是切記不要過量。
