高血壓是危害老年人健康的常見疾病之一,它很普遍,但是也十分的頑固。那么高血壓癥狀有哪些呢?高血壓的危害是什么呢?今天我們就從老年人健康的角度出發(fā),來了解一下夏季患高血壓的注意事項有哪些吧。
老年高血壓三大特點
與年輕人不同,老年人患上高血壓后,合并癥狀多、藥物副作用明顯,再加上病人很難規(guī)范用藥,導致血壓難控制。很多老年人不知道自己的高血壓特點,從而忽視了規(guī)范的降壓治療。從臨床看,老年高血壓有以下三大特點。
第一、收縮壓升高,脈壓增大,隨著年齡增長,老年人動脈發(fā)生粥樣硬化和纖維性硬化,導致大動脈彈性減退,這導致老年人單純收縮期高血壓,這種類型在老年高血壓中占87%,收縮壓的升高比舒張壓更明顯地增加心血管的風險。
第二、血壓波動大,老年高血壓在一日之內血壓波動很大,多數(shù)老年高血壓患者晨起后血壓急劇升高,夜間血壓明顯下降,這是夜間腦缺血或腦血栓形成的重要原因之一。這可能與老年人的壓力感受器敏感性減退,反應變慢,體內各種血壓調節(jié)因素失衡有關。
第三、老年人對降壓藥物的不良反應和藥物相互作用更為敏感,大多數(shù)降壓藥都是在腎臟代謝,有一些老年人的腎功能差,藥物代謝所需時間長,容易引起中毒等副反應。
老年人患高血壓如何度夏
1、多飲水,防脫水
正常環(huán)境溫度下,人一天約需水2300毫升,排泄水量總計也為2300毫升左右,出入水量維持平衡。然而,在夏天高溫環(huán)境里人體的水分排出量可達到約3300毫升,大運動量鍛煉時體內排出水分則高達約6600毫升。
因此,要達到體內的水平衡,就要根據(jù)排泄量調整飲水量。飲用白開水或含鹽不超過l%的低鹽水能有效補充水分。當然也可通過吃水果、蔬菜來補充。應注意的是,不要等到口渴才喝水,應該養(yǎng)成口渴前就飲水的習慣,經常少量多次飲水,而不是一次大量飲水。
運動前后稱體重,每丟失體重0.5千克,就要補充2~3杯水。尿色深時多飲水,睡眠時也會丟失水分,睡前醒后飲用一杯水。
2、老年人不可過度降壓
60歲以上的老年人,均有不同程度的動脈硬化,因此偏高些的血壓有利于心、腦、腎等臟器的血液供應。如果不顧年齡及患者的具體情況,而一味要求降壓到“正?!彼剑瑒荼赜绊懮鲜雠K器的功能,反而得不償失。
3、堅持監(jiān)測血壓
牢記夏季高血壓降中多變的規(guī)律,不要放松對血壓的監(jiān)測觀察。如能經常自測血壓好,不能自測者也應每3~5天去診所測一次血壓,長間隔不要超過l周。如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變,血壓波動明顯時,間隔時間就要縮短些。
如果發(fā)現(xiàn)晝夜峰谷差值較大或波動不規(guī)律,應去醫(yī)院進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,以了解血壓的波動規(guī)律,并按醫(yī)生意見采取措施。
4、根據(jù)血壓調整藥量
一般來說,血壓沒有過分降低,仍要繼續(xù)維持劑量服藥。一些人夏天血壓明顯偏低,這時仍服用冬天的劑量容易使血壓降得太低,于是就容易出現(xiàn)諸如頭暈、腦供血不足、渾身無力甚至導致腦梗死或心絞痛發(fā)作。