芒果營養(yǎng)豐富，味道酸甜可口是很多人都喜歡吃的水果，芒果有很好的止吐作用，而且對(duì)暈車的人比較有效果，如果老人也喜歡吃芒果的話，吃芒果對(duì)老人有什么好處呢?芒果的食療作用有哪些呢?下面本文將為大家詳細(xì)的介紹芒果的各種功效。
老人吃芒果的好處
老人在平時(shí)吃一些芒果是對(duì)身體有一定好處的，吃芒果不但滿足了老人的食欲，嘗到了香甜的美味，還能吸收多種對(duì)身體有益的營養(yǎng)成分，能延緩衰老，也能提高身體抗病能力，同它還具有良好的止咳和止吐功效，對(duì)提高老人的身體健康水平有很明顯的好處。
老人吃芒果能預(yù)防高血壓
老人吃芒果能預(yù)防高血壓的發(fā)生，因?yàn)槊⒐@種水果中含有大量的維生素C，和多種礦物質(zhì)，能加快人體內(nèi)鈉的排出，從而也就預(yù)防和高血壓的發(fā)生，老人經(jīng)常吃芒果還能軟化血管增加血管彈性，能有效減少動(dòng)脈硬化和血栓的發(fā)生機(jī)率。
老人吃芒果能預(yù)防便秘
老人的消化功能都會(huì)出現(xiàn)或多或少的減弱，他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，平時(shí)多吃芒果就能預(yù)防便秘的發(fā)生，因?yàn)槊⒐杏写罅康纳攀忱w維，它們進(jìn)入腸道以后可以軟化大便，能加快大便的生成與排出，另外芒果的果汁還能加快胃腸的運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)排便也有一定的好處，老人經(jīng)常吃芒果還能預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。
芒果的食療作用
抗菌消炎
芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
祛痰止咳
芒果中含有一種叫芒果甙的物質(zhì)，這種物質(zhì)能起到止咳化痰的作用，對(duì)于那些經(jīng)?？人缘睦先藖碚f，吃芒果可以輔助治療咳嗽痰多氣喘等癥。
降低膽固醇
芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
明目
吃芒果還能達(dá)到明目的功效，因?yàn)槊⒐刑穷惡途S生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位。
