細胞代謝既能減退
進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。
體內(nèi)新陳代謝下降
人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始下降,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化,植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中,從而在人體表面形成老年斑。
過氧化物歧化酶活力降低
老年斑的產(chǎn)生還和老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低有關(guān),而且自由基也就相對增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
其它
老年斑的形成還和遺傳因素有關(guān),有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關(guān),還有的與某些物理因素有關(guān),如紫外線照射,能促使老年斑出現(xiàn)。
加強營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。
口服維生素E。每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
飯后不宜吃甜食。
結(jié)語:老年斑的形成原因多數(shù)是因為體內(nèi)的新陳代謝下降和自由基的增加,想要去除老年斑可以用生姜、胡蘿卜汁等來幫助去除。日常生活中要不斷的加強營養(yǎng)、避免皮膚過多的暴曬可預(yù)防老年斑的產(chǎn)生。