小腿浮腫是一個還比較常見的問題，一般來說久坐一族還有孕婦朋友們?nèi)菀壮霈F(xiàn)，不過老年人也有的時(shí)候會有小腿浮腫的情況，這是為什么呢?如果你也對這個問題比較好奇，那么就請繼續(xù)看今天的文章內(nèi)容吧!
患有高血壓
老人腿出現(xiàn)浮腫的情況下我們一定要注意，一般會是因?yàn)楦哐獕核鶎?dǎo)致的，很多患有高血壓的中老年人，都會發(fā)生小腿浮腫的情況。
一般來說，這種現(xiàn)象在白天的三四點(diǎn)鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法，來緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。
肝病
肝病的發(fā)生也是會讓老人的腿出現(xiàn)浮腫的情況發(fā)生的，因?yàn)樵陔S著老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會相應(yīng)的變衰老，因此容易發(fā)生變化。
老年朋友如果有長期飲酒的習(xí)慣的話，更好引起肝病，從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。
營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良也是會造成很多身體問題的，其中一個就是小腿浮腫，所以老人朋友們一定要在平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，防止出現(xiàn)浮腫情況。
出現(xiàn)營養(yǎng)不良主要是一些老年人有挑食或者是偏食的問題，攝入的營養(yǎng)不均衡，比如說每頓飯就吃一碗稀飯，也不吃什么菜，這樣肯定是不行的。
主食上面要做到粗細(xì)搭配，菜上面葷素都要吃，每天好再吃一個水果，喝兩杯牛奶，這樣才能達(dá)到身體基本的營養(yǎng)需求。
其他原因
除此之外，引起老年人小腿浮腫還有很多原因，像腎炎、心臟病等，都會造成這種情況，所以要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)就診，不要延誤了病情。
泡腳消水腫
泡腳消水腫，采用溫開水和滲透壓原理，泡腳5～10分鐘，就可以很好的改善腿部水腫的問題。
