老年癡呆癥在老年人身上是很常見(jiàn)的疾病，我們也應(yīng)該知道老年癡呆的治療是比較困難的，一般不會(huì)治愈，只能在平時(shí)多預(yù)防。我們應(yīng)該在老人出現(xiàn)老年癡呆前兆的時(shí)候就要開(kāi)始注意了，下面大家一起看下去吧。
1、經(jīng)常用腦
很多已經(jīng)上了年紀(jì)的人開(kāi)始不喜歡動(dòng)腦了，認(rèn)為動(dòng)腦是一件比較累的事情，也擔(dān)心會(huì)把自己的大腦累壞了，這樣就會(huì)荒廢我們大腦的記憶功能、計(jì)算功能等。這樣的做法是不對(duì)的，我們要知道平時(shí)的生活，離不開(kāi)大腦的活躍。尤其是預(yù)防老年癡呆勤用腦更是關(guān)鍵。
也有一些研究發(fā)現(xiàn)，喜歡下棋或是玩游戲的老年人，因?yàn)榻?jīng)常可以鍛煉他們腦細(xì)胞的反應(yīng)速度，能夠保持頭腦在靈活狀態(tài)，可以有效延緩大腦衰老，從而也就減少了老年癡呆的癥狀。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
上了年紀(jì)之后不能因?yàn)樯眢w乏力就不鍛煉了。我們應(yīng)該知道不運(yùn)動(dòng)會(huì)降低身體各方面的機(jī)制，也會(huì)導(dǎo)致身體比較容易患有疾病，比如中風(fēng)，經(jīng)常鍛煉也可以減少患有老年癡呆的幾率。
建議老年人根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步，爬山、打球、練太極、跳舞等，切不可過(guò)度勞累，得不償失。
3、飲食調(diào)理
民以食為天，良好的飲食習(xí)慣，有助于預(yù)防老年癡呆。研究表明，中老年人在飲食中多吃含抗氧化成分的食物，可有效預(yù)防老年癡呆。生活中，富含抗氧化成分的食物有很多，比如蘋(píng)果、核桃、桂皮、胡蘿卜、雞胸肉、番茄、西藍(lán)花、豆芽、深海魚(yú)、黃花菜、花生、小米、菠菜、杏仁等。
4、保持良好心態(tài)
憂郁情緒是導(dǎo)致老年癡呆的常見(jiàn)因素，許多中老年人由于各種原因?qū)е滦那殚L(zhǎng)期壓抑，比如和老伴因?yàn)橐恍┬∈鲁臣?，?dān)心兒女的事業(yè)，為兒女買(mǎi)房買(mǎi)車憂愁等，結(jié)果由于過(guò)度憂郁患上了老年癡呆。
所以說(shuō)，老年人為了自己的健康著想，要保持樂(lè)觀的情緒，不要計(jì)較一些小事，兒女的事情由他們自己做主，多做自己感興趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街購(gòu)物等，盡量不要悶在屋子里，多和朋友聊聊天、散散心。
5、中藥預(yù)防
有一些中藥在臨床上用于治療老年癡呆癥比較廣泛，能夠有效幫助預(yù)防老年癡呆癥，比如人參，其有顯著的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和興奮造血系統(tǒng)功能等作用，可以改善老年人的記憶力;黃芪除了有免疫增強(qiáng)和免疫調(diào)節(jié)作用，還可擴(kuò)張血管，抑制血小板聚集，降低血液粘度，改善血液循環(huán)和腦的灌流量，減少腦部疾病發(fā)生，從而有效預(yù)防老年癡呆。
1、記憶障礙
記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶。患者日常生活表現(xiàn)為，丟三落四，說(shuō)完就忘反復(fù)提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情。
2、語(yǔ)言障礙
找詞困難往往是老年癡呆癥中早出現(xiàn)的語(yǔ)言障礙，主要表現(xiàn)在說(shuō)話時(shí)找不到合適的詞語(yǔ)，由于缺乏實(shí)質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過(guò)多的解釋來(lái)表達(dá)，終成嘮嘮叨叨。
