更年期綜合癥的表現(xiàn) 更年期要多吃這3類食物

  很多女性到了一定的年齡會出現(xiàn)更年期綜合征,這到底是什么疾病有什么癥狀呢?這種癥狀對身體有一定的危害,那么具體的危害有哪些呢?在這個(gè)時(shí)期吃哪些食物能緩解呢?我們一起來看一看。

  更年期綜合癥的表現(xiàn)

  1.月經(jīng)紊亂

  更年期有一個(gè)為普遍的癥狀就是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)對于女性來說是非常重要的,女性朋友進(jìn)入更年期之后,月經(jīng)經(jīng)常會推遲,有時(shí)候甚至好幾個(gè)月都沒有,每次的量也逐漸的減少。當(dāng)女性體內(nèi)的雌性激素過少的時(shí)候,就很難再引起子宮內(nèi)膜袋額變化,就不會再有月經(jīng)了。

更年期有一個(gè)為普遍的癥狀就是月經(jīng)不調(diào)

  2.神經(jīng)、精神障礙

  有一部分的女性到了更年期之后血壓會出現(xiàn)不穩(wěn)的現(xiàn)象,有時(shí)血壓會上升,又是血壓又會正常。大部分的女性都會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況,變得他別容易激動(dòng),性格也會發(fā)生改變,有的人會覺得整個(gè)人都變了,不再像以前那么溫柔了。記憶力衰退也是更年期的一個(gè)重要的癥狀。

  3.心血管及脂代謝障礙

  許多女性朋友在更年期還往往會產(chǎn)生心血管癥狀以及脂代謝障礙的情況,甚至還有可能會引起冠心病、糖尿病等嚴(yán)重疾病。

  4.皮膚干燥或瘙癢

  激素變化會導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

  5.皺紋增加

  激素變化會導(dǎo)致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇容易出現(xiàn)皺紋。

  6.難受想哭

  卵巢功能減退和激素水平變化會導(dǎo)致情緒波動(dòng)和更難受的心理感覺。

  更年期的危害

  1、血管功能失調(diào)

  陣發(fā)癥潮紅及潮熱,即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱,出汗、畏寒 ,有時(shí)伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀

陣發(fā)癥潮紅及潮熱

  2、月經(jīng)失調(diào)

  絕經(jīng)前月經(jīng)周期開始紊亂,經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多甚至血崩,有些婦女可有周期延長、經(jīng)血量漸減少,以后月經(jīng)停止,性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。

  3、精神、神經(jīng)癥狀

  更年期婦女往往有憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等,有時(shí)喜怒無常,類似精神病發(fā)作。

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