人在老了之后身體的很多功能都會(huì)下降,很容易出現(xiàn)各種疾病,皮膚上還有可能會(huì)出現(xiàn)老年斑,會(huì)影響美觀,那么老年斑是怎么形成的?很多老年人會(huì)覺(jué)得老年斑不好看,想要祛除老年斑,那么如何去掉老年斑呢?很多愛(ài)美的老年人,都會(huì)提前預(yù)防老年斑,那么怎么預(yù)防老年斑呢?
老年斑是怎么形成的
1、細(xì)胞代謝既能減退
進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這種色素不能排出體外,于是沉積在細(xì)胞體上,從而形成老年斑。
2、體內(nèi)新陳代謝下降
人到了中年之后,身體的新陳代謝就會(huì)變得很緩慢。血液循環(huán)也沒(méi)有之前那么快了,老年人的飲食也會(huì)有所變化,因?yàn)橹参镏镜臄z取沒(méi)有達(dá)到平衡的狀態(tài),就會(huì)促使一種微笑的棕褐色的顆粒堆積在皮膚的表面,在我們看來(lái),這就是老年斑。
3、過(guò)氧化物歧化酶活力降低
老年斑的產(chǎn)生還和老年體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低有關(guān),而且自由基也就相對(duì)增加了,自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。
4、其它
老年斑的形成還和遺傳因素有關(guān),有的與某種營(yíng)養(yǎng)因素缺乏有關(guān),還有的與某些物理因素有關(guān),如紫外線照射,能促使老年斑出現(xiàn)。
如何去掉老年斑
第一:養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
老年人的消化系統(tǒng)也在逐漸的衰退,所以要少食用一些高油脂的食物,多吃一些蔬菜水果,給體內(nèi)補(bǔ)充更多的維生素,其中維生素C和維生素E是常見(jiàn)的抗氧化素,具有很好的延緩衰老的作用,經(jīng)常食用還能起到美白淡斑的作用,在生活中還要注意補(bǔ)充水分,這樣才能加快血液循環(huán)。