我們都知道中風(fēng)是一種老年性疾病，確實中風(fēng)出現(xiàn)在老年人群體中的幾率比較高，在發(fā)作的時候會有一些前兆。導(dǎo)致人們中風(fēng)的原因有很多，可能是不經(jīng)常運動，也可能是不健康的飲食習(xí)慣，在生活中大家要如何預(yù)防中風(fēng)呢?
1、舌痛可能預(yù)示著中風(fēng)
如果大家在生活中出現(xiàn)了舌頭痛，手腳麻痹和活動不方便的情況，很有可能是微血管癥狀引起的。如果有微血管炎癥，很有可能會破壞到我們大腦的血管供應(yīng)，這樣就會導(dǎo)致中風(fēng)癥狀。
中風(fēng)的患者也會伴隨著暫時的口齒不清和流口水等癥狀出現(xiàn)，有這些癥狀大家要考慮是不是中風(fēng)要出現(xiàn)了。不過具體的診斷還是應(yīng)該要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，然后在醫(yī)生的分析下做出正確的診斷。
2、鼻出血是有效的自檢中風(fēng)指標(biāo)
中老年朋友發(fā)現(xiàn)自己有鼻出血，或是高血壓情況，很有可能會引發(fā)血壓波動，這樣就會破壞血液循環(huán)的流動，影響到大腦的血液供應(yīng)，總是存在這個情況，可能會加重中風(fēng)的可能，所以有突然鼻子出血的癥狀，應(yīng)該要馬上就醫(yī)。
3、眩暈可作為自測中風(fēng)的標(biāo)準(zhǔn)之一
忽然自覺頭暈?zāi)垦?，幾分鐘之后又重新恢?fù)健康的狀態(tài)，而且常常會出現(xiàn)頭暈眼花，視線模糊等等，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，也被稱為小中風(fēng)。面對這樣的癥狀，要應(yīng)及早去醫(yī)院請醫(yī)生診治，然后盡可能避免中風(fēng)的出現(xiàn)。
一般來說，中風(fēng)前的頭疼一般十分嚴(yán)重，有可能還會伴隨著血壓的變化，盡管幾個小時之后會消失，但是會反復(fù)發(fā)作，影響人們的生活狀態(tài)。
4、單眼忽然發(fā)黑是常見中風(fēng)前兆
一只眼睛忽然發(fā)黑，視線突然模糊，幾十秒之后又重新恢復(fù)原來的狀態(tài)，在專業(yè)的醫(yī)療角度上，這種癥狀稱單眼一次性黑朦，是一種常見的中風(fēng)前兆，主要原因是腦缺血惹起視網(wǎng)膜缺血。
5、中風(fēng)患者可能會哈欠不斷
如果平常睡眠足夠，仍然十分疲憊，除了是身體虛弱導(dǎo)致的，還有可能是腦動脈硬化日趨嚴(yán)峻，從而出現(xiàn)腦組織慢性缺血缺氧的癥狀。一旦經(jīng)常發(fā)生哈欠不斷的現(xiàn)象，大家不要掉以輕心，因為這有可能是中風(fēng)。
中風(fēng)的原因
1、缺乏體育運動有可能也會導(dǎo)致人體有中風(fēng)的現(xiàn)象，經(jīng)常性的缺乏戶外運動或者是缺乏有氧運動，有可能會導(dǎo)致人體的血液流速變得非常的緩慢，毒素聚集在人體內(nèi)，長期下去有可能會形成各種心腦血管方面的疾病，所以大家一定要引起高度的重視，要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運動。
