一個人丑,是真的丑,所有人都丑,也就不丑了!人到老年,就是如此。
人到老年有三大丑態(tài):駝背、白發(fā)、老人斑!
在老年人看來 ,這就不是丑,而是歲月留在身上的烙印??蓻]有比較就沒有傷害,一旦拿著曾經(jīng)照片對比,內心的失落感也就油然而生。
原本挺直的腰桿,咋就縮水成“武大”?
原因不是缺鈣,而是缺骨量。骨量和鈣的關系,好多人沒有搞懂,只知道要補鈣,卻不知道真正要補的是骨量。
骨量是涉及到骨頭營養(yǎng)的所有物質總稱,包含了骨頭所需要的礦物質,如鈣、磷等,也包含了骨頭所需要的其他養(yǎng)分,如骨膠原、蛋白質以及無機鹽等等。單一的補鈣,對骨頭的保養(yǎng),起不到太大的效果,甚至會因為補鈣過度,導致血液中的鈣濃度過高。
在營養(yǎng)補充不到位時,隨著年齡增長,人體衰老,骨量也急劇流失。一來二去,骨骼也就沒有了營養(yǎng),逐漸萎縮、變脆,直至骨質疏松。彎腰駝背,就是骨質疏松的一個直接表現(xiàn)。
骨質疏松人群,還會有骨折、升高縮水等跡象。同時,關節(jié)炎癥的發(fā)生率也會隨之增長,例如膝關節(jié)炎、脊柱關節(jié)炎等。