綜上所述，一個(gè)老年人產(chǎn)生了老人臭，主要是習(xí)慣和疾病的原因。由于這些原因而產(chǎn)生的味道在夾雜著死皮以及分泌物的味道，便使得老年人身上的味道十分難聞，也就是老人味的真正來(lái)源。知道了這一點(diǎn)，就有了針對(duì)性的預(yù)防措施。
首先老年人擁有一個(gè)更為良好的生活習(xí)慣，要保持個(gè)人的衛(wèi)生，多洗澡換衣服，避免死皮以及油脂在衣物上堆積。飲食要更為清淡合理，盡量少吃油膩性的食物，而要增加蔬菜水果的攝入量，多吃膳食纖維豐富的粗糧，同時(shí)要戒煙戒酒戒辛辣食物。
另外要對(duì)可能存在的疾病進(jìn)行調(diào)理，老年人最容易出現(xiàn)心血管類的問(wèn)題，比如血糖升高。既要盡早預(yù)防，檢測(cè)各方面的數(shù)據(jù)，也要在有了問(wèn)題后，配合藥物盡早控制。應(yīng)該說(shuō)，只要控制得當(dāng)，對(duì)健康的影響不當(dāng)，也不至于讓身上的味道泛濫。
做好了這些，即便到了六十歲，成為了老年人，一樣可以避免老人臭，可以享受兒孫繞膝之樂(lè)，更無(wú)所謂是否衰老了。
