過度勞累會使?jié)駳夥e滯 若有3種不舒服早點調理

  如今生活節(jié)奏普遍加快,現代人承受的壓力也愈來愈大,過度勞累貌似已經成為一種常態(tài)。而在中醫(yī)理論,過度勞累常會導致濕氣積滯,進而引發(fā)各種不舒服。因此,了解濕氣積滯的征兆并采取相應的調理措施,對于保持身體健康具有重要意義。如果你熬夜成習慣,那么不妨來看一看!

  一、過度勞累與濕氣積滯的機制

  1、過度勞累引起濕氣積滯

  過度勞累使得人體疲勞,陽氣不足,體內濕氣會難以排出,而濕氣積聚在體內可逐漸形成濕氣積滯的情況。濕氣作為陰邪,具有黏膩、重濁的特征,容易阻礙經絡和臟腑的正常運行。

過度勞累使得人體疲勞,陽氣不足,體內濕氣會難以排出

  2、過度勞累與濕氣積滯的相互關系

  過度勞累導致人體機能下降,使得陽氣虛弱,無力將濕氣排除。濕氣積滯則進一步加重疲勞感,形成相互強化的惡性循環(huán)。長期如此,會對身體健康造成嚴重的影響。

  二、有3種不舒服提示濕氣積滯

  1、肢體沉重

  體內濕氣積滯會導致肢體變得沉重,感覺疲乏無力,仿佛承載著沉重的負擔。

體內濕氣積滯會導致肢體變得沉重,感覺疲乏無力,仿佛承載著沉重的負擔

  2、腹脹腹瀉

  濕氣積滯會給脾胃功能帶來影響,進而導致腹脹、腹瀉等不適癥狀。

  3、舌苔厚膩

  濕氣在體內積滯會影響正常的新陳代謝,使舌苔變得厚膩,甚至出現齒痕。

  除此之外,濕氣積滯還會對身體造成其他方面的影響,比如導致三焦失調,引起口干、口苦、咽喉不適、食欲減退等癥狀;誘發(fā)痛風發(fā)作,出現關節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀;引起濕疹、瘡癤等皮膚問題的發(fā)生,表現為皮膚瘙癢、發(fā)紅、腫脹和起泡等。

濕氣積滯是什么原因引起的 濕氣積滯的原因有哪些 
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