女人濕氣越重此處或越大 枸杞水中加點(diǎn)料濕氣沒了 更顯年輕(2)

  濕氣重的女性,可以用枸杞和薏米一起泡水喝。薏米是“祛濕利器”,枸杞和薏米搭配在一起泡水喝,既能補(bǔ)氣,又能祛濕,還能補(bǔ)血。經(jīng)常喝枸杞和薏米泡水,還能幫助你排毒,改善體內(nèi)環(huán)境,肚子會(huì)慢慢瘦下來,人也會(huì)變得更加精神。

薏米是“祛濕利器”

  枸杞和茯苓搭配在一起泡水喝,祛濕效果也很好。茯苓堪稱祛濕之王,有很好的健脾利濕之效,枸杞搭配茯苓,能健脾養(yǎng)肝,補(bǔ)血補(bǔ)氣,能很好地調(diào)節(jié)脾胃,去除體內(nèi)的濕氣,排出體內(nèi)的水濕。經(jīng)常喝,還能幫助你改善體質(zhì),增強(qiáng)免疫力。

  桑葉和枸杞也是一種很好的搭配,桑葉能促進(jìn)體內(nèi)血液流通,幫助身體排毒,還能調(diào)節(jié)腸道,促進(jìn)排便,幫助身體排出多余的垃圾,能幫助減掉肚腩。桑葉和枸杞搭配在一起,養(yǎng)血益氣,體內(nèi)的濕氣能慢慢祛除。

  想要祛除濕氣,除了可以用枸杞和這幾物搭配,還可以堅(jiān)持揉腹。揉腹被稱之為“內(nèi)壯法”,腹部是我們內(nèi)臟的聚集地,堅(jiān)持揉腹,能夠促進(jìn)內(nèi)臟的血液流通,幫助提高內(nèi)臟機(jī)能,還能促進(jìn)排便,進(jìn)而幫助祛濕排毒。

想要祛除濕氣,除了可以用枸杞和這幾物搭配,還可以堅(jiān)持揉腹

  此外,睡前往肚臍滴一滴風(fēng)油精,或者往肚臍上放一片生姜或幾顆花椒,也是很好的幫助祛濕的方法,濕氣重的人不妨一試。

  女性平時(shí)應(yīng)該避免久坐,還要少吃冷飲和喝冰飲料,少熬夜,少穿露肚臍的衣服等,要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),吃點(diǎn)滋補(bǔ)的食物,保持良好的心態(tài),不要讓自己壓力太大,這樣你體內(nèi)的環(huán)境才會(huì)變好,體內(nèi)的濕氣才不會(huì)太重。

女人濕氣過重的人有什么表現(xiàn) 女人濕氣重怎么辦 
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