隨著生活水平的不斷提高,養(yǎng)生的人越來越多了,不知從什么時候起,三七成了很多人的心頭寶,還被叫做“金不換”,由此可見它的養(yǎng)生地位有多高。
一株三七渾身都是寶,但到底是吃三七粉好還是三七花好呢?好多人或許吃錯了,可能還有的人認為這就是一種東西,但其實兩者之間存在很大的差異,養(yǎng)生作用也不一樣,下面我們一起來了解一下三七粉和三七花有什么區(qū)別,吃對了對身體好,吃錯了,可能會有風(fēng)險。
三七粉和三七花有什么區(qū)別?
三七粉屬于花葉類,三七粉則屬于根莖類,兩者的來源部位不同。
雖然都有利于養(yǎng)生,但養(yǎng)生的側(cè)重點不同,三七粉還分生和熟,生打熟撲,生三七粉主要用于出血或終止,熟的三七粉主要用于補血養(yǎng)血;三七花的清熱降火效果則更好一些。
適用的人群也不一樣,三七粉的適用人群更廣泛一些,三七花主要適用于體質(zhì)偏熱、經(jīng)常容易上火的人。
在食用方法上也有一些差別,三七粉多是吞服或者用開水沖服,熟的三七粉適合煲湯煮粥,三七花泡茶喝更好,也可以用于煲湯。
至于吃哪個更好,沒有一個標(biāo)準(zhǔn)答案,需要根據(jù)自己的實際身體情況來判斷,看自己更適合哪種,兩種都有利于養(yǎng)生。
但不論是三七粉還是三七花,都不能過量食用,每天進食的量在10克左右即可,吃多了反而容易物極必反,給身體帶來一定的隱患。
而且并不是人人都適合吃三七粉或三七花的,以下幾類人若是吃了,可能是在沒病找病,希望你不在其中。