常喝枸杞水有這么多好處，但是在喝對了的前提下，而并不是人人都適合喝，下面幾類人若是常喝，可能是在自找麻煩，希望你不在其中。
陰虛火旺、經常容易上火、性格比較急躁的人不宜多喝，因為枸杞是偏熱性的，體內火氣已經比較旺盛了，還喝枸杞水，相當于是火上澆油，會加重陰虛或上火。
感冒或發(fā)熱的人也不宜喝，若是喝了，體內會產生更多的熱量，熱氣就更難以排出了，人只會更加難受，不利于身體的恢復。
血糖水平過高的人也不宜多喝，因為枸杞中的含糖量比較高，多喝的話血糖或許難以控制。
脾胃不好，經常腹瀉的人也不建議多喝，枸杞外邪實熱，若吃了或許會加重原有的不適。
此外，一般人喝枸杞水時也要注意，不管是干吃還是泡水喝，都不能過量食用，每天吃的量最好別超過20粒，若是吃太多，反會給身體帶來隱患。
在沖泡枸杞水的時候，不建議大家用沸水沖，因為枸杞中的維生素很多是水溶性的，若用沸水沖泡，營養(yǎng)會流失，建議大家稍微放涼后再沖泡;而且泡過的枸杞營養(yǎng)也不低，喝完枸杞水，別忘了把枸杞也吃掉，養(yǎng)生效果會更好。
綜上所述，經常喝點枸杞水，一段時間后，以上幾個喜人變化或許會不請自來，但喝之前大家也要了解清楚禁忌，學會避開誤區(qū)，上述幾點，希望你能多注意，不要盲目跟風，要根據自己的實際身體情況，科學養(yǎng)生。
