如何從唇色判斷臟腑健康 中醫(yī)教你一次性看懂省下不少錢(qián)(2)

  嘴唇周圍有一圈黑色,說(shuō)明腎氣有虧損,經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出兩腿如石頭一般沉重,難以抬舉,每天尿尿的次數(shù)明顯增多。

嘴唇周圍有一圈黑色,說(shuō)明腎氣有虧損,經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出兩腿如石頭一般沉重,難以抬舉,每天尿尿的次數(shù)明顯增多

  針對(duì)這些問(wèn)題,可一一調(diào)理

  心火旺的人,要多吃清熱降火的食物,夏季可多吃綠豆湯、涼茶,水果方面可多吃雪梨、甘蔗等,少吃油炸熏烤類食物,不吃生內(nèi)熱的芒果、木瓜等水果。

  肝有疾,要護(hù)肝,每天不可熬夜,不可過(guò)度飲酒,多吃荔枝、檸檬、木瓜、烏梅等食物,可養(yǎng)肝護(hù)肝,護(hù)肝氣,保肝血。

  脾若虛了,以健脾為主,兼顧防濕,一方面可多吃紅棗、淮山藥、薏米、鯽魚(yú)、紅薯、龍眼、栗子等食材健脾,一方面要保持室內(nèi)環(huán)境干燥,不在濕氣重的環(huán)境中待太久。

  肺不好,要清肺,首要任務(wù)就是戒煙,其次食用一些清肺食材,清理肺毒可選擇黑木耳、檸檬、薄荷、白蘿卜、百合等食材。

清理肺毒可選擇黑木耳、檸檬、薄荷、白蘿卜、百合等食材

  腎氣虛弱,一樣可食補(bǔ),飲食要清淡,可適當(dāng)吃枸杞、海參、牡蠣等食材。但要注意體內(nèi)尿酸高時(shí),海鮮就要少吃。

  人的唇色也能反映出健康,根據(jù)唇色的這些變化,可大致了解相關(guān)的問(wèn)題。通過(guò)文章的介紹,希望你能有所收獲。

唇色不一樣代表什么意思 如何從唇色判斷臟腑是否健康 
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