濕氣是百病之源，人體內(nèi)濕氣重了，陽(yáng)氣減弱，脾氣變虛，各項(xiàng)調(diào)節(jié)能力就會(huì)變差，對(duì)機(jī)體的影響不言而喻。濕氣是怎么來(lái)的？
歷數(shù)以下的濕氣重表現(xiàn)，中槍的人不在少數(shù)：
白天精神疲憊，經(jīng)常打哈氣，臉上的黑眼圈一圈一圈的;拉出的大便硬硬的，又或者不成形，賴著馬桶上還不愿走;嘴里的味道特別濃，起床時(shí)又干又苦，說(shuō)不出的難受;減肥總是不成功，瘦下來(lái)又很快胖起來(lái);出油率高，臉和頭發(fā)總是油膩膩的……
這一個(gè)個(gè)表現(xiàn)，哪怕占了一個(gè)，對(duì)生活和學(xué)習(xí)都有影響。若占了兩個(gè)以上，更說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)累積到一定數(shù)量了。
那么，濕氣是怎么來(lái)的呢？
濕氣來(lái)源途徑有很多，主要還是外界環(huán)境作用，生活在南方的人，由于氣候溫潤(rùn)，雨水量多，環(huán)境中的濕氣量就很大。脾稍微差一點(diǎn)，無(wú)法阻擋濕氣的進(jìn)入，各種問題也就隨之而來(lái)了。所以，南方人體內(nèi)的濕氣要比北方人更多。
除了環(huán)境，基本就是飲食了，說(shuō)濕氣是吃出來(lái)的一點(diǎn)也不夸張。在廣東流傳著一句俗語(yǔ)，叫做“黃瓜造罷濕氣來(lái)”，意思是說(shuō)黃瓜上市時(shí)，人體內(nèi)的濕氣就開始增多了，人就會(huì)有四肢沉重，嘴里發(fā)苦，肚子脹等濕氣重的表現(xiàn)。
黃瓜上市的季節(jié)，正值五六月份，也是南方雨水量增多的季節(jié)，受環(huán)境影響濕氣自然會(huì)增多。但和黃瓜本身也是有關(guān)系的，黃瓜屬于清熱解渴的食物，水分含量特別大，五六月份吃黃瓜也是常態(tài)，濕氣也就散不出去了。
黃瓜堪稱食物中的“加濕器”，在中醫(yī)眼里，黃瓜是駐濕的食物，吃多了黃瓜并不會(huì)直接增加體內(nèi)的濕氣，但由于駐濕的效果，使得體內(nèi)濕氣淤積，難以通過正常途徑運(yùn)化出去。外界環(huán)境中的濕氣來(lái)了不走，體內(nèi)的濕氣自然會(huì)加重。
