旅游攻略 旅游時如何減肥護膚(2)

  此外,在旅游途中休息時要及時洗臉洗手,到達臨時住所后,盡快洗澡,或者對皮膚裸露部分(手、臉、腳)等進行清洗,以去掉皮膚上的污垢,保持皮膚干爽清潔。

  旅游護膚第二招:時刻防曬

  由于旅途中會長時間在外,所以MM們一是要及時涂抹防曬用品,也可以向臉部灑一些礦泉水,以及時補充水分。同時也要帶上足夠的水和飲料,多喝水,及時休息。

  旅游護膚第三招:睡前涂抹保濕乳液

  經(jīng)過一天的外出游玩,不僅身體感覺到疲倦,其實連我們的肌膚也感到“疲倦”了。所以,在睡前一定要給肌膚充足的護理,才能修復白天奔波帶來的損傷。

  在涂抹保濕乳液之前,好用溫水和清潔產(chǎn)品徹底洗凈臉部肌膚,然后搭配上一定的按摩手法一邊打圈一邊涂抹潤膚乳。

  旅游護膚第四招:多吃蔬菜瓜果

  外部皮膚保養(yǎng)只是表層的護膚,真正對皮膚起著重要作用的是身體的健康程度,好的皮膚都是吃出來的。

  外出旅游比平時勞累,原有的飲食習慣和生物鐘也被打亂。所以旅游中應多吃蔬菜瓜果,增加體內(nèi)的維生素和各種礦物質(zhì),使皮膚不至于干燥起皺。

  旅游注意事項

  旅游無論是去什么地方都睡我們不熟悉的,會遇到一些意外發(fā)生的,這時候就會影響我們旅游的心情,我們要降低這些意外發(fā)生,那么就要多多注意一些旅游的注意事項了。下面我們就一起來看看吧!

  乘車注意事項

  應按編號排隊上車,各車領隊負責清點人數(shù),到齊后按時發(fā)車,如有意外及時報告領隊;看護及照顧好小孩,嚴禁把頭手伸出窗外;遵守公共衛(wèi)生,垃 圾一律扔進垃圾袋內(nèi);如有暈車提前預防;乘坐車時需防途中睡覺受涼感冒,備好適量衣物/食品/飲料,提前上衛(wèi)生間方便;返程按指定路線,無特殊情況途中不 得停車。

  為使大家度過一個輕松、快樂、安全的旅游假日,請轉(zhuǎn)告親友本次旅游行程安排,以免擔心和做好接應準備。

  在旅途中請注意安全

  不要帶貴重物品和行李。如攜帶身份證、信用卡、貴重首飾、照相機、攝像機等須謹慎保管好;根據(jù)旅游行程安排,帶上必需的日用品(如紙巾/衣物/折疊傘)、備用藥物(如暈車藥、風油精/驅(qū)風油)、眼鏡、旅游望遠鏡等;隨車帶上藥箱以備急用。

  在參加活動時,一定要聽從號令指揮,排位、坐落等有序進行,預留有足夠安全空間,避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件,注意保 持安全間距。不要過于留戀景點或購物點而導致掉隊或拖延,聽從導游和團隊領導的指揮和安排,按時到達指定地點集合,按時上車,避免耽誤行程。不要單獨行 動,如有個人臨時的活動安排或路線變化,必需提前征求領隊同意。

  逗留商廈大樓內(nèi)時需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區(qū)域/方位(遇到停電/火災時有利逃生);如遇到火災時,千萬不 要乘坐普通電梯。注意周邊環(huán)境,保管好隨身攜帶物品,不要單獨接觸陌生人;看參觀或娛樂時不能大聲喧嘩,以免影響他人;旅游期間嚴禁從事任何違法活動。

  外出旅游必需注意飲食飲水衛(wèi)生,不要購買或食用包裝無廠家/無日期/無QS食品質(zhì)量安全認證標志或過期的食品,以防飲食后有不良反應。若有不適,及時報告領隊/導游設法就醫(yī)診治。

  去風景名勝地旅游時,必需遵守參觀地點旅游規(guī)定,禁止吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾和隨意進入非參觀游覽區(qū)內(nèi)拍照等不良行為;與游客和當?shù)鼐用窠浑H時,注 意文明禮貌,尊重當?shù)亓曀?攀爬高處,既要防止跌落受傷,同時也要預防腳被尖銳物扎傷或被山區(qū)蛇蟲咬傷;經(jīng)過高處或鋼索棧道時,必需扶好欄桿或鋼索;不要 擁擠追逐,小心踏空;經(jīng)過臺階和狹窄、路滑地段,謹防跌倒;如經(jīng)過有正在施工地段,需保持安全距離,走安全通道,不要隨意進入施工現(xiàn)場,防止跌落、扎傷、 觸電、坍塌等事故。

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