很多女性都有掉頭發(fā)的煩惱，每次要參加聚會(huì)或者參加重要的場(chǎng)合，才臨時(shí)抱佛腳的做護(hù)發(fā)，以至于能打理出稱心的發(fā)型。其實(shí)，平時(shí)做好頭發(fā)護(hù)理，細(xì)心呵護(hù)自己的頭發(fā)，不管臨時(shí)參加什么樣的聚會(huì)，你都不會(huì)手忙腳亂，無論何時(shí)，讓秀發(fā)也閃耀出迷人風(fēng)采。
一頭柔亮的頭發(fā)會(huì)給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發(fā)的質(zhì)量。
掉頭發(fā)的原因
1、高脂食物及煙酒過多、環(huán)境及化學(xué)洗發(fā)水污染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素，造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養(yǎng)失衡等頭部毛囊環(huán)境嚴(yán)重惡化，從而阻礙發(fā)根吸收營養(yǎng)，影響毛發(fā)生長，導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)現(xiàn)象。
2、油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮→頭發(fā)從發(fā)根脫落。由于毛囊受損，處于“假性死亡”狀態(tài)，不能從頭皮中吸收營養(yǎng)，毛球細(xì)胞停止增長，開始萎縮，頭發(fā)就會(huì)變細(xì)、變黃、變枯。
當(dāng)毛囊退化和萎縮后，毛發(fā)即停止生長，并逐漸枯萎脫落。因此，改善頭皮生態(tài)環(huán)境是治脫防脫、白發(fā)變黑的關(guān)鍵。
脫發(fā)食療法
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶。
據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
注意事項(xiàng)
專家建議：中醫(yī)認(rèn)為“有諸內(nèi)，必行諸外”，內(nèi)部調(diào)理是解決脫發(fā)的根本，脫發(fā)有因，養(yǎng)發(fā)有道。若長期脫發(fā)或脫發(fā)嚴(yán)重者，選擇食物要謹(jǐn)慎，切不可隨意亂補(bǔ)，建議根據(jù)中醫(yī)先明確病因，對(duì)癥治療，切不可自己盲目治療。
