當(dāng)頭發(fā)吸收了充足的營養(yǎng)，發(fā)質(zhì)才會(huì)健康強(qiáng)韌。如果節(jié)食減肥的話，不僅身體吸收的營養(yǎng)會(huì)不足，頭發(fā)吸收的營養(yǎng)就會(huì)更少了，頭發(fā)沒有了營養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)干枯發(fā)黃的情況，后出現(xiàn)脫發(fā)的情況也就不足為奇了。
所以節(jié)食減肥的女人，她們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，想要發(fā)質(zhì)不受損，就一定要為頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
四、頭發(fā)扎得太緊
雖然女人都喜歡披著頭發(fā)，但有的時(shí)候?yàn)榱斯ぷ?，所以就必須要把頭發(fā)扎起來。頭發(fā)扎起來，整個(gè)人也顯得非常干練。
可是如果頭發(fā)不扎緊一點(diǎn)，頭發(fā)就很容易會(huì)散開，顯得頭發(fā)亂糟糟的，所以不少女人喜歡將頭發(fā)扎得緊一點(diǎn)。
頭發(fā)扎太緊的話，雖然可以保證頭發(fā)不會(huì)散，但是會(huì)揪扯到頭發(fā)，頭皮會(huì)比較疼痛，在扎頭發(fā)所用的橡皮筋的揪扯下，頭發(fā)自然就會(huì)掉落。
另外，如果頭發(fā)扎的時(shí)間長了，就會(huì)導(dǎo)致頭皮毛囊供血不足，頭皮血流不暢通，頭發(fā)沒有了養(yǎng)分支持，就會(huì)出現(xiàn)掉落的現(xiàn)象。
扎頭發(fā)的時(shí)候，好要以頭皮沒有疼痛感即可，不要把頭發(fā)扎的過緊。
五、心理壓力大
上述四點(diǎn)都是一些外界因素，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，但除了這些外界因素外，身體內(nèi)部的變化也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因。
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人往往承受著工作和生活中的壓力，尤其對于比較細(xì)心的女人來說，為了保證工作的效率，保證工作中不會(huì)出紕漏，她們要承受著比男人還要多的壓力。
心理壓力過大的話，會(huì)造成女人的情緒受到很大的影響，使女人出現(xiàn)易怒、情緒不穩(wěn)定、失眠、多夢等癥狀，對女人的身體健康也是非常不利的。
心理壓力過大也會(huì)導(dǎo)致女人體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女人身體的新陳代謝變得不正常，同時(shí)也就會(huì)影響到頭發(fā)對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，出現(xiàn)掉發(fā)的情況。
結(jié)語：一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是女人美麗的象征，也是女人一大驕傲的資本，但是不少女人會(huì)有掉頭發(fā)的情況，讓女人非?？鄲?。其實(shí)女人掉頭發(fā)的主要原因就是與女人生活中做的這五件事情有關(guān)，所以希望每個(gè)女人在生活中要注意這些，不要讓這些事情損害了頭發(fā)健康。
