治療脫發(fā)的方法 這些方法讓你頭發(fā)烏黑濃密

  秋天特別容易掉發(fā),我們都羨慕別人有一頭烏黑濃密的頭發(fā),但脫發(fā)卻困擾著很多人。如果想要頭發(fā)長的好有什么方法呢?治療脫發(fā)的方法有哪些?我們平常吃些什么食物可以預(yù)防脫發(fā)呢?今天小編就和大家講解一下讓頭發(fā)變濃密的方法。

  治療脫發(fā)的方法

  1、早晚梳發(fā)

  其實早晚梳發(fā)是大部分人的生活習(xí)慣,每天早晚梳發(fā),能刺激頭皮血液循環(huán),改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

  2、更換梳發(fā)的方向

  梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。

  可以多改變一下發(fā)型,讓長期頭皮不能通風(fēng)的皮膚得到改善。這樣子不但有了梳發(fā)的樂趣,還不會造成脫發(fā)的麻煩。

  頭發(fā)稀薄的人好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,好是做頭部按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。

  按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

  3、治療頭發(fā)稀薄的方法

  具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

  4、用對洗頭水和按摩

  頭部的血液循環(huán)不良時,會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。

  5、吃治療脫發(fā)的食物

  忌吃動物性脂肪和辛辣過咸的食物,不利于頭發(fā)的生長。脫發(fā)患者應(yīng)多吃蔬菜水果。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

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