頭發(fā)愛出油是一件非常討厭的事情，別人的頭發(fā)都一絲絲的很清爽，你的頭發(fā)卻已經(jīng)變成了一縷一縷的，而且看起來油光蹭亮的，很不干凈的感覺。那么頭發(fā)愛出油是什么原因?應(yīng)該怎么辦呢?
飲食
飲食是其中一個比較重要的原因，如果吃東西的時候喜歡吃重口味的，比如比較油或者比較辣、比較咸的，那么你就很有可能會變成油性發(fā)質(zhì)，而且身體的皮膚也會愛出油。
精神壓力
精神壓力也是導(dǎo)致皮膚出油的一個原因。同樣的不僅僅會影響到頭發(fā)，在人的精神很緊張的時候，臉上和身上也會出現(xiàn)油脂分泌加速的情況。所以保持良好的心態(tài)，對頭發(fā)也是很重要的。
激素水平
激素代謝水平旺盛就會刺激皮脂腺的油脂分泌，那么影響激素代謝水平的原因除了生理遺傳因素以外，更多的是來自日常生活習(xí)慣的影響，比如熬夜、長時間工作等等。
病理性問題
像比如說得了毛囊炎、痤瘡等會導(dǎo)致皮脂腺不正常地分泌油脂，讓頭發(fā)變油。這樣的情況下就需要去醫(yī)院就診，防止脫成其他疾病。
化學(xué)美發(fā)用品使用過度
現(xiàn)在有很多人追求好看，每天都在頭發(fā)上面涂抹很多的美發(fā)產(chǎn)品，比如各種發(fā)蠟和發(fā)膠等等，或者經(jīng)常的去燙染頭發(fā)，這些行為都會導(dǎo)致頭發(fā)受損，從而產(chǎn)生出油的情況。
睡前泡腳半小時
泡腳我們知道是可以促進(jìn)身體血液循環(huán)的，所以對我們?nèi)淼钠つw都有一定的好處，頭皮自然也會得到滋養(yǎng)。所以晚上在睡前泡腳十分鐘左右再上床，就可以對頭發(fā)出油起到緩解的作用哦。
寬齒梳早晚倒梳頭
梳頭有很多人都不太在意，特別是短頭發(fā)的人，覺得頭發(fā)既然不亂就不需要去梳了。其實(shí)梳頭不僅僅能夠整理頭發(fā)，還能按摩頭部的穴位，對我們的頭發(fā)是很有好處的。
大家可以選擇一些動物角或者木頭質(zhì)地的梳子，每天早晚花兩分鐘的時候梳頭，時間長了之后就能看到頭皮的狀態(tài)有所提升。記得這個方法一定要堅持，短期內(nèi)是看不到效果的哦。
