很多人在年紀(jì)大了之后就會開始長出白頭發(fā)，但是也有人在年紀(jì)還輕的時(shí)候就會有白頭發(fā)了，這種情況一般叫做少年白。很多人都會說白頭發(fā)一旦拔掉就會越長越多，這種說法是真的嗎?有白發(fā)應(yīng)該怎么辦?
總有人說白頭發(fā)會越拔越多，事實(shí)上并非如此，雖說白頭發(fā)直接拔掉不好，但也不會出現(xiàn)越拔越多的情況。
頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，頭發(fā)的顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來決定的。黑色素顆粒數(shù)量多、密度大，頭發(fā)則呈黑色，反之則顏色淺淡。
影響黑色素分泌有很多原因，比如40歲以后黑素細(xì)胞生成的黑色素就會逐步減少，而遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。
之所以會認(rèn)為自己的白頭發(fā)越拔越多，是由于身體內(nèi)的黑色素減少，拔掉了一根白發(fā)，之后從這個(gè)毛囊里長出來的依然是白發(fā)，而同時(shí)從其他毛囊里長出的頭發(fā)也會呈現(xiàn)白色，這樣一看就顯得白頭發(fā)變多了，出現(xiàn)錯(cuò)覺。 而專家并不建議亂拔白發(fā)，因?yàn)榘晤^發(fā)有可能損傷發(fā)根。
有白發(fā)怎么辦
勤按摩，疏心胸
按摩的方法也對白頭發(fā)比較有幫助的，簡單的就是用手指的指腹緊貼著頭皮，從發(fā)際線開始，慢慢的向后按摩，就像梳子在梳頭發(fā)一樣的動作。
如果你覺得手指的力度不夠，你也可以用梳子來按摩。記得按摩的時(shí)候是按摩頭皮，不是按摩頭發(fā)。梳子也盡量選擇圓形齒的，這樣不容易引起不適。
配合點(diǎn)揉太陽穴、攢竹、魚腰、絲竹空、百會、四神 聰、頭維、率谷、風(fēng)池、印堂等穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善頭部血液供給，使氣血通暢，達(dá)到美發(fā)烏發(fā)的目的，你不妨試試。
盡量保持自己心態(tài)處在一個(gè)平穩(wěn)的情況，不管是遇到好事還是壞事，都告訴自己要冷靜下來神經(jīng)過分受到刺激也會導(dǎo)致身體系統(tǒng)紊亂，造成白發(fā)就是其中的一個(gè)后果。同時(shí)還要注意飲食營養(yǎng)，糾正偏食習(xí)慣，多吃高蛋白食物及粗糧、綠色 蔬菜、動物肝臟、芝麻、核桃、花生等。
美發(fā)食療方
黑豆30克，枸杞子15克，瘦豬肉100克。加水用砂鍋燉熟，加糖、味精調(diào)味服食。常服可滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。
用桑椹子30克搗爛，糯米100克煮粥，加糖調(diào)味服食。此方對少年白發(fā)效果較好。
生首烏、茯苓、女貞子各200 克，黑豆100克，當(dāng)歸、枸杞子、牛 膝、補(bǔ)骨脂各60克，黑芝麻50克， 濃煎成膏，加蜂蜜適量調(diào)勻，再加熱后放瓶中備用。早晚取一勺，加 水飲用。常服滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。
何首烏適量研粗末，沸水沖泡代茶飲。常服有烏發(fā)作用。
桂圓5克，黑木耳3克，燉湯服食，可養(yǎng)血烏發(fā)。
女貞子250克，加入米酒1000毫升，密封浸泡1個(gè)月;或桂 圓肉、何首烏、雞血藤各250克，加 米酒1500毫升，密封浸泡10天。每 次飲15毫升，1日2次。
