頭皮癢相信是很多人都有遇到過的問題，對于頭皮癢的朋友來說，是非常痛苦的一段時間。但是頭皮癢是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌哪?小編給大家講講頭皮癢是什么原因、頭皮發(fā)癢怎么辦以及頭皮癢吃什么。一起了解一下吧。
頭皮癢是什么原因
1、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭的話，就會破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
2、洗發(fā)水不適合
每個人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
洗發(fā)水的化學(xué)的直接傷害對頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來些，這樣會好很多。
3、水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮會造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。
4、沒沖干凈
沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。
5、染發(fā)劑
不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。
7、飲食習(xí)慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。
頭皮發(fā)癢怎么辦
1、啤酒
對于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點(diǎn)浪費(fèi)…但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發(fā)，效果挺好。不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長。
