頭發(fā)掉的厲害是什么原因？很多人在梳頭的時候都會發(fā)現梳子上面有很多頭發(fā)，睡覺起來枕頭上面也有頭發(fā)。頭發(fā)掉的很多的人，多數并不知道自己為什么會掉頭發(fā)。吃什么改善脫發(fā)？具體請看下文了解吧。
頭發(fā)掉的厲害是什么原因
過度減肥
脫發(fā)的人可能是由于平時過度的減肥造成的，這經常會出現在一些女性朋友的身上。在平時不少人都會為了快速的看到減肥效果去節(jié)食，每天吃的很少，或者是食物的種類吃的不豐富，導致身體攝入的營養(yǎng)很少，頭發(fā)出現脫落。
減肥并不是所有人都需要的，只有真的體重超標了，影響健康了才需要減肥，不要為了追求竹竿身材拿自己的健康開玩笑。過度的減肥還包括超量的運動，即使吃的營養(yǎng)夠了，但是運動過度，比如說每天都運動好幾個小時，也會造成脫發(fā)。
壓力
壓力很大的人，出現脫發(fā)的概率會比常人更高。因為壓力會讓人的內分泌失調，頭皮的循環(huán)減慢，頭發(fā)無法獲取足夠的營養(yǎng)，然后出現了脫發(fā)的問題。壓力大的朋友一定要注意適當的解壓，放松自己的身心，這樣才能減輕脫發(fā)。
抗癌治療
患上癌癥的人，多數會進行手術治療，還有一些人會進行放療以及化療。放療和化療的時候，身體會出現一些反應，包括嘔吐、食欲不佳、頭暈等，還有就是會有明顯的脫發(fā)癥狀。這些癥狀都是藥物導致的，不過當治療結束的時候，癥狀會好轉。
長時間面對電腦、手機
長時間面對電腦工作的人，或是長時間使用手機的人比較容易出現脫發(fā)，這類人一般都是要注意力高度集中，長期如此大腦總是處于興奮持續(xù)增高的狀態(tài)，這樣很有可能導致我們相關的分泌系統(tǒng)出現問題，影響正常的新陳代謝，從而使毛囊發(fā)生病變出現頭發(fā)脫發(fā)的情況。
吃的太油膩太辛辣
很多人在飲食上都比較喜歡吃肉或者愛吃辣，然而攝入過量的油脂性食物，會促使油脂腺分泌更加旺盛。頭發(fā)出油多，如果清潔不到位很容易引起細菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物質對毛囊有一定的毒害作用，長期如此就會出現脫發(fā)。而吃太辛辣的食物會造成發(fā)質干，直接或者間接的傷害頭發(fā)。
經常喝碳酸飲料
碳酸飲料可以說在生活中非常常見，比如可樂、雪碧、芬達等等。經常喝碳酸飲料，不僅影響牙齒的健康，而且會對腸胃產生刺激，可能會引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收。
