如何提高免疫力 提高免疫力的方式(14)

  中老年人如何提高免疫力

  人體的免疫系統(tǒng)是由專門的細(xì)胞所組成的復(fù)雜網(wǎng)絡(luò),它能捍衛(wèi)身體的健康,抵抗外來的病源微生物,像各種細(xì)菌、濾過性病毒、寄生蟲,甚至還可防止癌癥的形成。因此人們常說,人體免疫力強(qiáng)就很難生病。

  免疫系統(tǒng)能刺激抗體和細(xì)胞的形成,摧毀或中立外來的病源微生物。但是當(dāng)我們年紀(jì)大了,這個(gè)系統(tǒng)就會(huì)變得失靈,有些被設(shè)定來區(qū)分?jǐn)秤训募?xì)胞也會(huì)死掉。結(jié)果呢,這個(gè)系統(tǒng)再也不記得如何分辨好的和壞的,病毒和細(xì)菌得以繁盛,有些是過去我們年輕時(shí)很容易就能擊退的,像感冒和咽喉痛這么簡單的癥狀,變得更加活躍起來;當(dāng)我們年紀(jì)大時(shí),這些病會(huì)嚴(yán)重地影響重要的器官功能,非常危險(xiǎn)。同樣困擾我們的是,當(dāng)免疫系統(tǒng)變得失靈后,它開始攻擊人體本身健康的組織和器官,造成災(zāi)難性的疾病。這就是為什么像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這類的自身免疫失常,在老年人中會(huì)成為很普遍的疾病。

  然而,科學(xué)家證明,補(bǔ)鋅可提高人體的免疫力。因?yàn)椋\在人體的免疫系統(tǒng)中扮有重要角色,而且研究顯示很多老年人都缺少這種礦物質(zhì)。這可能是因?yàn)槟昙o(jì)大的人的飲食里沒有足夠的鋅,也可能是因?yàn)樗麄兊纳眢w不能有效地吸收鋅。在美國底特律的韋恩州立大學(xué)的研究人員,給13位鋅不足的年長男女每天服用30毫克的鋅補(bǔ)充物。在服用額外的鋅6個(gè)月以后,他們發(fā)現(xiàn)免疫功能有顯著改善的跡象,像血液里的一種叫胸腺肽的物質(zhì)增加了。沒有足夠的胸腺肽(鋅是它的主要成分),我們就不能制造成熟T細(xì)胞,它們是身體防御外來入侵者的前線。

  專家指出,老年人缺鋅時(shí),可通過補(bǔ)鋅產(chǎn)品獲得完全糾正。老年人每日口服硫酸鋅300mg為宜,不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。而理想的辦法是通過食物來補(bǔ)鋅。含鋅較高的食物有:動(dòng)物蛋白,如瘦肉、魚類、動(dòng)物肝臟以及麥芽、青菜等。核桃、瓜子等堅(jiān)果類食物也是鋅的儲(chǔ)藏寶庫。老年人常食上述食物,對(duì)因缺鋅所引起的某些疾病和增強(qiáng)自身免疫功能都大有裨益。

多素同補(bǔ)一步到位

  多素同補(bǔ)一步到位

  MAGCAZIN采用新復(fù)合技術(shù),將碳酸鈣、乳酸鎂、乳酸鋅科學(xué)配比,并添加維生素D3,促進(jìn)鈣質(zhì)轉(zhuǎn)化吸收;鈣鎂搭配,促進(jìn)鈣在骨骼沉積;

  生物利用率好

  中國居民植物性食物結(jié)構(gòu)中含大量的草酸、植酸和膳食纖維,嚴(yán)重影響鈣鎂鋅的吸收,造成國人身體的普遍缺乏;單獨(dú)補(bǔ)充MAGCAZIN,吸收更好,利用率更高。

  安全性更好

  MAGCAZIN遵照中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量(RNI),避免補(bǔ)充不足和過量補(bǔ)充,合理安全滿足人體所需。

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