人總是會衰老的,但是為什么有些人顯得那么的年輕,我相信想要變得年輕漂亮是我們每個人的心愿。但是如何才能年輕漂亮呢?吃什么可以抗衰老呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。
目錄
5、喝延齡茶能抗衰老偏方 6、神仙壽茶抗衰老偏方
7、二子延壽茶抗衰老偏方 8、求真茶抗衰老偏方
核桃抗衰老偏方
抗衰老食品一:核桃
推薦理由:健腦, 一斤核桃的營養(yǎng)價值相當于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦很有益。
抗衰老食品二:豆腐
推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì),可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經(jīng)常食用豆類食品。
抗衰老食品三:圓白菜
推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力,并且?guī)椭哦尽?/p>
抗衰老食品四:胡蘿卜
推薦理由:富含維生素A,可使頭發(fā)保持光澤,皮膚細膩。
抗衰老食品五:馬鈴薯