失眠怎么辦 如何解決失眠問題(14)

  這一中醫(yī)理論認(rèn)為失眠是火不歸根引起的,治療方案終需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來,并將失眠分為五型:肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型,進(jìn)行辨證施治。

  中醫(yī)區(qū)別失眠

  1.心脾兩虛型

  不易入睡,或睡中多夢,易醒,醒后再難以入睡,或兼心悸、心慌 神疲、乏力、口淡無味,或食后腹脹,不思飲食,面色萎黃、舌質(zhì)淡、舌苔薄白,脈象緩弱。

  2.陰虛火旺型

  心煩,失眠,入睡困難,同時(shí)兼有手足心發(fā)熱,盜汗,口渴、咽干,或口舌糜爛,舌質(zhì)紅,或僅舌尖紅,少苔,脈象細(xì)數(shù)。

  3.心腎不交型

  心煩不寐,頭暈耳鳴,煩熱盜汗,咽干,精神萎靡,健忘,腰膝酸軟,女子月經(jīng)不調(diào)。舌尖紅,苔少,脈細(xì)數(shù)。

  4.心虛膽怯型

  虛煩不得眠,入睡后又易驚醒,終日惕惕,心神不安,膽怯恐懼,遇事易驚;并有心悸、氣短、自汗等癥狀。舌質(zhì)正?;虻?,脈弦細(xì)。

  5.肝膽兩虛型

  肝病日久,身體虧虛,虛煩而難以入睡或入睡后容易驚醒,終日惕惕,膽怯恐懼,遇事易驚,舌淡,脈細(xì)弦等。

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